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目標は完了形で
年始の箱根駅伝で優勝した青山学院大学
大会前の年末に原監督が
「史上最強軍団が誕生します!」と宣言していたそうです🏃♂️
そしてその言葉通り
大会新記録で見事に優勝
史上最強軍団が誕生しました✨
そう、目標を立てる時は
「○○できるようになる」ではなくて
「○○できた」って
もう目標が叶ったという【完了形】で書くと良いそうです
知らなかった〜😅
私も今年の目標からこの手法を使ってみたんだけど
気分が全然違う♡
なんだかもう既に目標が叶った様な気がして
もしくは
絶対叶えられる気がして
そのためにやるべき事が見えて
完了形で書いたからには叶えなきゃいけない気がして
俄然やる気が出ました!!
もちろん努力しないといけないんだけどね✨
原監督が言っていた事もう一つ
「現状と目標の間に課題がある
やるべき事が見えているからそれをやるだけ」
目標は立てた次は
そこへ辿り着くために現状を見極めて
やるべき事をリストアップ☝️
そしてもう一つポイント
《 期限を決めること 》
いつまでにやるか期限を決めることで
より目標が明確になります✨
目標はね
『叶うと力がついたと感じ次も頑張れる』
いきなり手の届かない様な大きな物ではなくて
小さいことからコツコツと
小さい成功体験を積み重ねながら
大きな目標に向かいましょう♪
私が今すぐ叶えなければならない
小さな目標は「プチダイエット」😆
冬の寒さで運動不足
ついでに子どもの冬休みに便乗し
毎日ジャンクフード食べすぎ史上最高の体重に😱
怖くて乗るのを避けていた体重計
意を決して計ってみたら…
見たことない数字に飛び降りました🤣
まずは「つまみ食いやめます!」
頑張るぞ〜💪
みなさんの小さな目標何ですか?
イクラニのウクレレレッスンでは
毎月1曲レッスンをベースに
年に2回ほど大きな舞台で演奏しています
(ここ2年はリアル開催できていませんが)
普段のレッスンで小さな成功体験を積み重ねて
大きな舞台で最高の成功体験を味わう✨✨
目標があるから頑張れるんですよね♪
そんな『イクラニ』ってどんなお教室?
気になった方はホームページをご覧ください
本日もお読みくださりありがとうございました
MAHALO♡MASUMI
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