「鬱(うつ)」の本質

外からの圧力、いじめとかパワハラで疲れ果てる。

或いは自分で自分の不甲斐なさや無力さを責める。

それで結果、落ち込み塞ぎ込み引き籠もる。

これはエネルギー的に見れば、エネルギーの枯渇状態です。

それでこの「鬱からの脱出」とは、「気づきと悟り」です。

自分の本質とは何なのか？自分は今どう思っているのか？

自分の本質は人間でも肉体でも無い。

そうでは無くて、自分とはエネルギーなのだ、パワーなのだと気づければ良い。

自分の本質がパワーなんだから、無力や無気力は本当の自分でなく、表面的で一時的な状態と納得すれば良い。

「自分には力が有る。」「力が湧いて来た。」「元気が出て来た。」

そうなる為に、気分転換したり散歩したり、ぐっすり寝たり、音楽を聴いてみる。

自分の本質は人間じゃ無くて、エネルギーであり、パワーなのです。無限のエネルギーが噴出口として自分の肉体を通って出て行くのです。