2024年やりたいことリスト振り返り_8月

真夏のピークが去ったと天気予報士がテレビで言っていたように、あっという間に8月が終わってしまいましたね！8月は夏休みもあってのんびり過ごせたのでリフレッシュできましたが、皆さんいかがでしたでしょうか？それでは、いつものごとくやりたいことリストの振り返りをします。

1.10キロやせる→ダイエット本格始動しました！

もうこいつ痩せる気ないと皆さん思われていたと思いますが、ようやくダイエットが本格始動しました～！OWN.というダイエットアプリを見つけて現在トライアル中です。『筋トレは最高のソリューションである』のテストステロン氏が開発したアプリなので、痩せること間違いなし！ちなみに自分の体重だと、2か月で5キロ弱痩せることができるみたい。ですが、3週間目が終わった現在の進捗は・・・なんと0.3キロしか痩せてない( ；∀；)なんで！？ちゃんと摂取カロリーも運動ノルマもしっかりと守っているのに！？もしかして筋肉少ないのかな…？

2.英語の勉強を頑張る→英語をビジネスで使えるレベルに向上させる

8月もTOEIC受けてきました。でも全くと言っていいほど手ごたえ無かった。600点の壁は高かった…
いつもラスト20問くらい塗り絵になるんだけど、みんなどうやって時間内に問題を解いているんだろう？
TOEICでは何も成長を感じていないけど、最近仕事で英語のメールを書くときにGoogle翻訳に100％頼っていた状態から、自分で少し文章を書いて添削してもらうスタイルになってきました。
単語のチョイスは不自然さが残っているしゆっくりなスピードだけど何とか自分で英作文ができつつある！これは成長といってもいいんじゃないかな？
TOEICは今一つだけどこの調子で腐らず頑張るぞ～！

3.新しいことに挑戦する

1にも書いた通り、8月はダイエットを本格始動させました！
最初は全然腕立て伏せができなかったけど、最近は腕立て伏せができるようになってきて自分のレベルアップを感じています！あと、食事のPFCバランスを満たすためにプロテインを飲み始めたのも新しい試みです。VALXのホエイプロテインを飲んで、プロテインって意外に美味しいことを知れた。
このまま筋トレを続けて素敵な身体を手に入れるぞ〜！

4.自宅の花壇を充実させる

1週間帰省したら草花たちが…枯れかけてる…泣
あんなに緑が青々としていたのに茶色の葉が目立ってる…
植木屋さんからもらった40年かけて作った盆栽の葉っぱが全部茶色になってしまって本当に悲しい…新しい葉っぱが生えない限りもとの緑に戻らないって言われたけど、何十年かかるんだろう…
いいものを作るのは時間がかかるけと、崩れるのは一瞬だね…身を以て学びました…経験から学ぶ愚か者なのでこの悲しさと悔しさは忘れない。

5.腰痛改善→ストレッチの習慣を作る

実は筋トレだけでなく、ヨガも始めました！
ダイエットアプリにヨガの動画があるので一緒にしてます。
簡単なヨガを中心に動画をアップしてくれているので、今のところ挫折なく続けられています！ストレッチして筋肉を伸ばすのは気持ちいいね！もっと身体が柔らかくなったら難しいヨガにも挑戦してみたいな！

【総括】

7月に中だるみしてしまったので、8月で遅れを取り戻せた！と思ってます。新しいことを始めるのは楽しいけど、継続力が今ひとつなのでちゃんとやめずに取り組みたい。まずは年末の帰省までに痩せて親戚を驚かせることを目標に頑張るぞ！