足が攣る

　今日は大好きなラテンエアロだったのでハードにやってしまった。今日から振り付けが変わり、イーズカの好きなパターンである。
　最前列・中央・右は完全に指定席になってしまい、イーズカ以外そこに立つ者はいない。
　唯一親しい男性メンバーがいて、「今日もバックダンサーを務めさせていただきます。」と背後に立つ。

　最近は筋トレの成果が出て、どんな動きでも最大限までやり切ることができる。筋肉がキチンとついていると、どこまでも限界値が伸ばせる。
　じぶんでも呆れるような動きをしている。

　終了後ロッカールームで「ああ疲れた」と言っていたら、バックダンサーが「ヒトの1.5倍くらい動いているんだから、疲れますよ」と答えてくれた。
　ゼッコーチョーは良いが、やり過ぎである。夜に、筋肉痛ならぬ筋肉の攣りが来た。両腿の内転筋である。

　まず左足に来た。ただの攣りではなく太腿の内側がケイレンして動けなくなった。痛いし呼吸まで苦しくなる。消炎剤を塗り込んで、痛くても歩き回ってナントカ解した。
　その直後、右足に来た。左右の内転筋は鼠径部で繋がっているので、鼠径部まで攣った。

　何とか誤魔化したが、もう軟膏クリームではダメである。着替えてジムに向かい、シャワーを浴びてから、温泉に浸かった。
　家の風呂など足が延ばせないので、意味が無い。広い風呂でジャグジーを浴びながら、足の筋肉を丹念に解した。自転車で2～3分で行ける。

　しかし自分でも分かるくらい、運動のやり過ぎである。

　こんな愚かな事を繰り返していて、本当に120歳まで生きられるのだろうか。ハテナ・マークが飛び交っている。