【男性向け】夜の生活が辛い年齢になったらやるべき事
・仕事量を意識的に減らす
・亜鉛ベースのマルチビタミンをとる
・素直にダメならダメと相手に伝える
今すぐやるべき行動はこの3つだけ。筋トレとか精力剤とかコスプレとか全て無駄です。僕はこれで若い頃の硬さと体力を取り戻しました。