「さみしい夜にはペンを持て」っていいコピーだな。
昨夜は無性につらくなり涙出てきたから「かなしい夜にはすぐに寝ろ」と唱えて寝た。
この1週間くらい、天気の変動が激しかったり寝不足だったりで、疲れてたんだなーと。
自律神経には、深呼吸と睡眠だ。