「仲間を増やしたい」ということ
2021年11月21日(日) くもり
2ヶ月ぶりのカウンセリング。助かったと思った。息継ぎのタイミングを失って、ゆっくり溺れかけているような11月だった。
近況報告。まずは不眠について相談した。睡眠導入剤の服用については良いとも悪いとも先生から言われたことがないが、それは医者の領分だということなのだろう。自分の判断で少し減らしていたものをしばらく戻すことにした。ただ、不眠というのは怪しいもので、客観的には睡眠がとれているにもかかわらず本人が「眠れない」と感じていることが問題