どうしていいかわからないときは時を止める

想像しながら呼吸するだけ。

たったこれだけで
頭と心の雑音が消え去り
また歩きだせる。

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湖の真ん中に立っている

水の上に立っている

透き通った水

晴れた空の青が映る水

水面には一切の波がない

空の光が反射しキラキラ光る

水面に波紋が出来ないよう

そっと佇む

大きく深呼吸

この透き通った空気を

自分の中に取り込む

自分の中の黒い想いと入れ替える

透き通った空気で

自分の中を満たす

心が満たされるまで

その場所にいていいからね。

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どうしようもなく苦しい時は
一度、時を止めてみて。