初ノート！

デスノートみたいなタイトルになったｗｗｗ

最初に言っておきますが、私は相当頭が悪いです。勤め先では覚えが早くて戦力になり易い・手がかからない・器用・仕事がしやすいなど有難いお言葉を頂く事も多いですが、基本スペックはかなり低いです。インターネッツ万歳🤤

そんな私が何を書くか…それはTwitterでは迷惑になるレベルの長さの、ごくごく下らない私のつぶやきです。読んでも特に得られるものはないと思いますが、うつ病で休んでる人がどんな生活・思考をしているのか興味がある方の参考になれば幸いです。こやつの駄文でも読んでやるかなどの酔狂な方も歓迎ｗ

初なので自己紹介ぽく私の事を語りたいと思います😋

27歳からインフラ系SEとしてのキャリアをスタートして37歳でうつ病に。現在に至っても働ける状態にならず、障害年金を頂いて生活しています🙏

目下の目標は社会復帰！😣

その為に生活リズムを整える事、メンタルコントロールが人並み近く出来るようになる事を心がけ奮闘中です💪

生活リズムを整える為に掃除などの家事やギターを弾く、筋トレやヨガをするなどの習慣作りをしています。Twitterは手軽に他者との関わりが持てる≒社会復帰の練習のつもりで始めましたが、今は起きている時間の大部分を占めていたりします🤤

行動をする為の気力というか活力が湧かないのがうつ病の特徴で、一日起きられない日もあれば、取り合えずTLを眺め続ける事は出来る・アニメは観続けることは出来る日もあります。安定には程遠いです🥴

今後は生活・音楽・病気・時事や政治・技術・その他考え事などをつらつらと書いていければと思っています。

読んでいただいてありがとうございました😊