8日前にHSRｃ２でちぎれた奴の長田ＴＴ

おひさしぶりです。

レースは出てたのですが、レポ書くほどの出来ではなかったのでサボってましたが、初長田TTは練習してない割にいい出来栄えだったので書こうと思う

あとは、ポジション、機材を、、

結果からいうと、40km 1:05:25.210 
総合6位　男子U29　2位

知る限りつよつよな人が3人はいなかったので成績はいいように見える
来年は１時間は切りたいところ、、

こっからツラツラ文を書きます。暇な人どーぞ

まず、大会の前の週にHSRがあり、10月サボりすぎてｃ2にエントリーしかも、半分くらいでちぎれる。（ちぎれてからはＴＴ練習してた）

当日スケジュール
7時半　起床
8時　家出発
11時前　現着
11時30分　試走
12時　カレー食す
30分前　モンスターとアミノバイタル　
ぶらぶらしながら少しアップ
13時21分　出走

スタートからの直線は向かい風
なるべくエアロを意識して

思ったよりエアロ

１周目；スタート早々で目の前にR3のあきと君（20分前に出走している）がいたので、無理してパス
唯一の上り坂で観戦に煽られ踏んだら、思ったより足にきた。

笑いすぎや

2周目；行けるところはDHバー持ったまま行けそうなので、ロスなくいくことを意識
上り坂は踏みすぎないように意識

3、４周目；特に何も考えてない。脳死
折り返しで他の人との差を確認する。加藤さんは明らかに詰められてるが、正直格が違う

5周目；ついに恐れていたことがおきる。
問題、いま何周目？
この時真面目に最終周とおもってた。

右足が攣りかけるが最終周だと信じて頑張る。

5周目後半；加藤さんに抜かれる。TTのポジションがかっこよすぎた
けど、加藤さんがフィニッシュしてたら、終わりってことに気づく

脚が攣りかけ

6周目；あと１周だった。。。
6周目はじめに両足のふくらはぎが本格的に攣り始める。　

スタートの直線は上体をおこして、ふくらはぎを使わないように

最初の折り返しで、残りの水をがぶ飲み
何とかエアロポジを保つ

ここで、3人に抜かれる。
最後の折り返しを終えたところで足が回復
とにかく最後なので踏めるだけ踏みゴール

楽しかったし、自分を追い込むことは苦手ではないので、来年は1時間ぎり目指して頑張ろうと思う。
10月11月はモチベ低下していたので、オフシーズン休んで来シーズン切り替えて頑張ろう。

機材
BMC　teammachine slr01 2015年
r6800組　(クランクだけr8000）
ギヤ比：前52－36　後11－25
ホイール
前ジャイアントslr01　（いつのかわからん）
後フルクラム　レーゼロ　コンペ

タイヤ：gp5000　クリンチャー運用（レース用として一年使った）

dhバー　token のアルミ　（wiglleで6千円くらいの）

久しぶりすぎて文の書き方忘れた。
ではまた