巻き肩、スマホ首、ストレートネック、猫背の方必見！上半身ヨガで楽になろう！
今朝のワンコインヨガは
上半身ヨガをしました！
巻き肩、
スマホ首、ストレートネック、
猫背などなど
上半身がかちこちの方必見です！
胸を広げたポーズ、
肩甲骨を寄せたポーズをして、
スッキリしましたね👍
こうやって、
自分のために時間を取って
自分と向き合おとしているのって、
すごい精神性が高いんです！！！！
月の途中からでも参加大歓迎！
下の画像をクリックして詳細をご確認くださいませ⬇️
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました♡