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巻き肩、スマホ首、ストレートネック、猫背の方必見!上半身ヨガで楽になろう!

今朝のワンコインヨガは
上半身ヨガをしました!

巻き肩、
スマホ首、ストレートネック、
猫背などなど

上半身がかちこちの方必見です!

胸を広げたポーズ、
肩甲骨を寄せたポーズをして、
スッキリしましたね👍

こうやって、
自分のために時間を取って
自分と向き合おとしているのって、
すごい精神性が高いんです!!!!

月の途中からでも参加大歓迎!
下の画像をクリックして詳細をご確認くださいませ⬇️

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました♡

#ワンコインヨガ
#rooftopyoga
#猫背対策

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