レガシーハーフ2024　振り返り

単刀直入に… 10月15日(日)にレガシーハーフマラソン2024を走ってきた。 結果は69'41"(3'18"/km)と、28秒PB更新かつ遂に70分切りを達成できた。 5km毎のラップも16'21", 16'31", 16'41", 16'37", 3'31"とコースの特性を考慮すると理想的なものだった。 レース展開 アップ　動的ストレッチ、スタンド上で1.5km+競技場内で流し数本 スタート　号砲の数分前に降り出した雨で少し肌寒い ~5km　3'12~17"