今月から行動を変える練習

子供の夜泣き（深夜1〜4時まで3〜5回ほど大声で泣き叫ばれる）慢性的な寝不足で気持ち悪いです。。。

ここ最近のパフォーマンス低下は、完全に『寝不足』と『運動不足』と『日照不足』です。


やっぱり、身体が健康でなければメンタルにも悪影響が出るし、メンタルが悪いと身体にも悪影響が出ます。

要は、心も身体も大事という事ですね💡
今週は知人の会社のお手伝いは休んで、自分の仕事以外は休憩します🍵

今年の1〜2月までは、『とりあえず稼ぐ』を実践してましたが、3月は『無理しないで稼ぐ』を実践してみます💡