舌骨発声ボイストレーニングとは？

なぜ舌骨のコントロールが必要なの？

「喉が開く」というのはどこで感じられることか、ご存じです？
口を大きく開けたからといって、喉が開くわけではありません。

喉が開いたという感覚は、喉の奥にある喉頭蓋という部分が上に持ち上がることで、感じることができるのです。

喉頭蓋は、気道と食道を分け、食べ物を飲み込んだ時に、
食べ物が気道に入るのを防ぐために閉じられる、蓋の役割をしている。

舌骨が上がると喉頭蓋が下がって、食道に蓋をされます。
それによって、ゴックンとしたときに、食べ物が食道へ送り込まれる仕組みになっています。

では、声を出すときにはどうなっているかを見てみましょう。

声を出す時には、舌骨が前下方向へ動き、喉頭蓋が上に開いて、空気が排出されます。

喉頭蓋は、手で触れることも見ることもできないので、開いているかを直接確認することはできませんが、舌骨は実際に触って確認することができます。

舌骨が上がり下がりを手で確認することで、喉頭蓋が起きているのか（＝喉が開いているのか）を確認することができます。

舌骨のコントロールに重点をおいて練習し、
「低音から高音まで、地声・裏声、ミックスボイスと、どんな声でも喉が開いた状態で、楽に歌うことできるという考え方」が、舌骨発声ボイストレーニングです！

舌骨が後上方向へいってしまうとどうなるか？

声を出す時に、舌骨が上後ろ方向<下顎の中>に入って、喉が詰まった感覚になります。
↓
共鳴腔が狭くなり、大きい声が出しにくいので、無理をして叫んでしまうことが多いです。
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声帯に負担をかける結果になり、声がかれやすくなります。　　
また、声帯が緊張状態にあると、音程・声量の調節などもしづらくなります。

舌骨のコントロールをしないとおこる問題

●喉が詰まるので、高音出ない。
●声がひっくり返る。
●声の太さ調節がしづらく、抑揚がつけにくい。一本調子になりやすい。
●息が続かない。

これらの問題も、舌骨のコントロールで解決できます！