『自分という壁』を中学生にもわかるように解説してみた

この本は、仏教の思想家である大愚元勝さんによって書かれ、仏教の教えを現代風に解釈したものです。

まず、自分と他人との違いについて考えてみましょう。自分と他人との違いは、感情、考え、価値観などが原因で生まれるものです。例えば、友達や家族と楽しく過ごしたいと思っていても、時々喧嘩したり、意見が合わなかったり、嫉妬したりすることがありますよね。これは、自分と他人の違いが関係に影響を及ぼしているからです。自分と他人の違いは、思い込みや想像、無理な期待を生み出すことがあり、他人と比べようとする気持ちも生まれます。これらの感情は、人間関係に問題を引き起こす原因となることがあります。

では、自分と他人との壁を乗り越える方法は何でしょうか？この方法は、自分の気持ちを客観的に見つめ、自分勝手な考え方を捨てることです。自分の気持ちは、思っているほど正確ではないことがあります。自分の気持ちは、過去の経験や現在の状況、将来への不安などに影響されています。そのため、自分の気持ちに振り回されず、冷静に物事を見ることが大切です。また、自分勝手な考え方とは、自分の感情や思考、価値観が正しいと信じ込んだり、自分の都合だけを考えたりすることです。これらの考え方は、他人や自分に対して偏見や偏向を生み出すことがあります。そのため、他人の立場や気持ちに思いやりを持つことが必要です。

仏教では、「苦しみ」は「無明」と「煩悩」から生じると説かれています。無明とは、物事の本質を見誤ることであり、煩悩とは、欲望や執着、嫉妬などの負の感情を指します。仏教では、無明と煩悩を断ち切ることで、「悟り」や「解脱」に至ると説いています。悟りとは、物事の真理を理解することであり、解脱とは、苦しみから解放されることです。この本では、仏教の教えを参考にして、自分の心をコントロールする方法が示されています。たとえば、「無我」を理解することで、自己中心的な考え方を改善したり、「空」を実感することで物事への執着を減らす方法が紹介されています。

この本は、自分や他人との関係について深く考えたい人々におすすめの一冊です。この本を読むことで、自分の気持ちに振り回されず、自分と他人との壁を乗り越える方法を見つける手助けになるでしょう。

自分という壁　 自分の心に振り回されない29の方法