『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』を中学生にもわかるように解説してみた
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』は、大嶋信頼氏による心理学を基にした眠りに関するアプローチを紹介した一冊です。大嶋信頼氏は心理カウンセラーとして知られ、催眠療法を駆使して人々の悩みやストレスを解決しています。本書では、催眠療法に基づく技術を活かして、眠りに関する悩みを解決する方法が紹介されています。
眠れないとき、誰しもが考え事や不安、様々な理由で悩むことがあります。その悩みが次の日の学校や部活に影響を与えることもあります。そんなときに本書が役立つのは、催眠療法を用いて