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タカノタカシの仕方の型。

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#禅

現状維持はマイナスの嘘。

上昇志向、拡大主義、マグロは止まったら死ぬ!なんていいますが、人間はマグロじゃないので。 たしかに自転車漕ぐのやめて推進力がなくなれば、足をつかなければならない。ただ、スタンドアップパドルボードのように、漕ぐのをやめても、実は海に浮いていられることを、見失いがちだと思うのです。 例えば、つり革を持たずに電車に乗ってるように、波のリズムと調和をすれば、海に落ちることはない。もし落ちても、最低限泳げるくらいの力があれば、溺れることはないのです。 上昇志向の拡大主義、ビジネス

「雑踏の中で鳥の声に集中する瞑想法」

朝、鳥たちが鳴き出す時間、それが一番、空気がきれいな時間と聞きます。 7月の広島だと、午前4時半くらいかな? 今日みたいな雨の日は、あまりオススメではないけれど、もし、明日の朝、晴天っていう天気予報の日は、是非とも4時半に目覚まし時計をセットして、鳥の声を聞くことだけのために、起きて見てほしい。 これは僕が自身で編み出したマインドフルネス(瞑想)法です。編み出したというとお前は何者だと奇異な目で見られそうですが、その経緯を簡単に説明しましょう。 3年ほど前、交通事故で