元彼ともう一度付き合う方法

復縁カウンセラーの宮脇拓哉です。

今日は元カレともう一度付き合う方法。
すなわち、元カレとの復縁方法の基本について解説したいと思います。

復縁と言えば、「冷却期間」と考えるのは、正解です。

ですが、だからといって、冷却期間を表面的に理解しているだけでは、復縁は進んでいきません。

スピード復縁を果たすためにも、冷却期間に入る前にやるべき事を押さえておきましょう。

冷却期間の真の意味とは？

あなたは、冷却期間と聞いてどんなことを思い浮かべますか？ 冷却期間という言葉は、復縁を少しかじったことのある人なら、有名な言葉だと思います。
冷却期間＝時間を置くだけと思っていませんか？

確かに、そういう側面はあります。でも、それが全てではありません。 では
冷却期間＝お互いに距離を置くことだと思いますか？

これも不完全です。確かに連絡を取らない等、距離はおきます。 でも、冷却期間でも彼からの連絡を無視したり、会わないようにする必要はありません。

冷却期間＝彼（お互い）に冷静になってもらうことでしょうか？
惜しいです！

もちろん、冷却期間で連絡頻度は下がりますし、時間も経過しますので、別れた時の感情の炎は静まり、冷静になっているでしょう。

そして、あなたも時間の経過で落ち着いて考えられるようになることでしょう。ですが、お互いに冷静になるだけで復縁できるわけではありません。

冷却期間＝時間を置く、お互いに距離を置く、お互いに冷静になる

というだけでとらえてしまうと、冷却期間＝時間の無駄になってしまいます。注意してください。

冷却期間の正解

冷却期間＝自分磨きこれが正解なのです。 冷却期間とは、自分磨きをする期間なのです。

自分磨きの目的とは？

自分磨きはなぜ必要なのでしょうか？その目的は何か？自分磨きの目的とは、「別れの原因を克服し、魅力を高めること」です。
魅力を高めることで、彼との連絡がとりやすくなったり、 彼が新たな女性として認識してくれるので元彼ともう一度付き合う確率が高まるのです。では、どうやって魅力を高めれば良いのか？
冷却期間であなたの魅力を高めるには、漠然と時間を過ごすだけではダメです。やるべきことを時間をかけて進める必要があります。 では、やるべきこととは何でしょうか？

冷却期間に入る前に行う５STEP

STEP１．別れの原因を調べる

冷却期間では、自分磨きであなたの魅力を高める必要があります。 そのためには、別れの原因を調べる必要があります。
原因を知ると聞くと、彼に聞いたり、友達から聞き出さないと思うかもしれませんが、違います。原因かな？という項目を深く掘り下げていきます。
彼から

「価値観が違う」

 「他に好きな人が出来た」

 「重い」

と言われたなど、彼の別れの台詞というのは、
一部であって全てではありません。氷山の一角です。

別れ際に言われたことは嘘？

彼から言われた別れた原因は、別れた原因の全体の２割程度です。
残りの約8割は言われていない部分にあります。

それを見つけ出すことが、

効率的な自分磨き＝彼ともう一度付き合う方法

となります。

もちろん、残りの8割は、彼から直接言われたものではないので、あなたの推測から探していきます。

別れの原因は１つの正解があるわけではないので、

たくさんピックアップすることが大切です。

STEP２．何をするか

別れの原因の深掘りが終わったら、次にすることは、あなたの価値観を振り返ることです。あなたの価値観＝幸せの基準です。

何をしている時が幸せで、 人からどう思われたいのか、 どういう人間になりたいのか、 というあなた自身の元々の考え方や感じ方です。

彼への気持ちが一途なだけでは、復縁できない

あなたの今の状態はあなたの幸せ＝彼となっていると思います。
彼が幸せの全てという状態です。

このままの状態では、元彼ともう一度付き合うことはできません。 どうしてかというと、幸せ＝彼となっているのは、依存だからです。

依存の状態とは、あなただけが幸せになり、
彼は不幸になっていく関係です。

その状態で、元彼はもう一度付き合いたいと思うでしょうか？
いいえ。難しいです。

なので、あなたの幸せが彼という状態だとしたら、 それは変えていく必要があるのです。

幸せの基準＝あなた　にシフトチェンジしよう！

彼が好きであることは問題ありません。
 でも依存からは脱却しましょう。

そして、幸せの基準をあなた自身に変えていきましょう。

 そうすることで、あなたの内面は満たされ、
彼からも「あれ、いい女になった？」と思わせることが出来ます。

元彼ともう一度付き合う方法＝外面を磨け

ビジュアルの改善は非常に有効です。
 即効性も高いし、効果も早いからです。

・ヘアスタイル
 ・ファッション
 ・スタイル
 ・メイク
 ・ボディーランゲージ等々。

別れの原因をヒントに改善していきましょう。
ダイエットには時間がかかるので、早い内から取り組んでいきましょう。

元彼ともう一度付き合う方法＝内面で感動させろ！

別れの原因　+　あなたの幸せの基準　

という形で、あなたの内面を改善していきます。

内面がぱっと思いつかない場合は、 周りの人や芸能人等でこの人になりたいというモデルを見つけて、 その人のように近づくにはどんな行動をしたら良いのか？

例えば・・・

芸能人の綾瀬はるかさんのような明るくて笑顔がかわいい女性になりたい
→内面：笑顔、明るい、気遣い、ほんわかした雰囲気
→これらを手に入れるために日々できそうな行動は？
→綾瀬はるかさんの出ているドラマを見てみる。笑顔で挨拶してみる･･･

という風に考えると、今まで思い浮かばかなかったような内面磨きのアイデアが浮かび上がってくることでしょう。

STEP3：数字化・具体化

冷却期間の自分磨きを漠然と思っていると、 頑張って進めていても、

「変わっているかどうかわからない。」
 「私はちゃんと出来ているのかな？」

 と不安になってしまいます。

ちゃんと目標を設定し、それに向かって取り組んでいくことで変化を感じることが出来るようになります。

変化を感じることが出来れば、自信にもなります。 ではどのようにすれば、変化を感じやすくなるかというと、 出来るだけ、数字に落とし込むと言うことです。

例えば･･･

１日１回●●する。 
 １日１０分●●する。 
××したら、●●する。

というように、数字を意識してリストアップすることで、 日々の振り返りや冷却期間の途中で、外面や内面の自分磨きがどの程度進んでいるのか、あなた自身でチェックできます。

そうすれば、変化を客観的に確認することができます。 それが、正しい自分磨きを行えているかという不安を払拭し、自信につながってきます。

STEP４：計画を立てる

やることがきまったら、優先順位や順番、日程をスケジューリングしていきましょう。

計画を立てておかないと、行き当たりばったりになってしまい、
途中で挫折しやすくなってしまうからです。

綿密な計画表までは必要ありません。

最低限度、しかし、何月１週目は、何をする、次は何・・・

というように、順番やアウトラインを事前に作っておきましょう。

自分磨きというのは、小学校の夏休みの友のように急いで終わらせれば良いものではありません。

事前に計画をたて、頭を整理した上で効率的な自分磨きのスタートさせていきましょう。

STEP５：期間を決める＆イメージする。

冷却「期間」という位ですから、期間を決める必要があります。
 よくあるのが、

「とりあえず、１ヶ月おいてみました」
「彼の誕生日が７月なので、それまでの３ヶ月冷却期間としました」

などです。

このようになんとなく、冷却期間を決める人が多いですが、プロの私から見ると、冷却期間ではなく、単なる期間になっているようにみえます。

冷却期間とはただ、取るだけでは意味がありません。

ポイントを押さえた上で期間を決める必要があります。 

冷却期間を決める方法 理想的には、あなたが決めた内面、外面が自信のある状態に達成された時＝冷却期間を終える時です。

ただ、それでは、短気な人なら短くなり、ストイックな人だと冷却期間が終わらなくなってしまいます。

また、相手の状況やつきあいの状況などによって変わるので、本当は簡単には決めにくいのです。しかし、この記事だけを読んで決めるのであれば、３～４ヶ月とれば、問題ないことが多いです。

４ヶ月あれば、しっかりと内面、外面を磨くこともできますし、彼からも新規の恋愛対象として見てもらうのに十分な時間だからです。

ただし、冷却期間は、絶対的な期間ではありません。あなたの状況や、相手の状況によって、伸びたり縮んだりします。頑固になりすぎず適度に柔軟に考えましょう。

冷却期間後のアプローチをイメージしておく

冷却期間に入る前に、冷却期間後の連絡について考えておくと不安が減ります。

冷却期間とは、冷却期間「後」に連絡をとる際のネタづくりの期間と言うことも出来ます。

すなわち、冷却期間中の自分磨きの内容を伝えていくことが、復縁のアプローチにつながっていきます。

そのため、もし、あなたが冷却期間後に書く内容がない、思いつかない場合には、冷却期間をちゃんと過ごせていなかった可能性が高いです。

そうならないように、冷却期間を置く「前」に、冷却期間「後」にどんな連絡をするか、どんな自分になっているかをあらかじめイメージしておきましょう。

 どんな連絡をすれば良いのか？ どんな連絡をすれば良いのか、ということは、自分磨きの内容を絡めた内容です。

例えば、

職場で、○○と言われるようになったとか○○をしてうまくいった。
ダイエットで、○キロやせた。

などの、自分磨きでの成功を絡めて伝えていきます。

冷却期間後のプランをイメージする

冷却期間を取る前は、冷却期間後に連絡をとるのは遠い先の話と思うかもしれませんが、実際に冷却期間を取ってみると、あっという間と言うことが多いです。

ですから、冷却期間に入る前に、冷却期間後の流れもある程度イメージできると元彼ともう一度付き合いやすくなります。

わかりやすく言うと、プランA、プランBというようにです。 

冷却期間が万能というわけではない。 冷却期間後に、スムーズに進む場合もありますし、そうでない場合もあります。うまくいったときのプランA、そうでない場合のプランBをあらかじめ想定しておくと不安を払拭することが出来ます。

もちろん、冷却期間前に、具体的なA,Bプランを作れなくても大丈夫です。

うまくいったら、どうする、うまくいかなかったら、こうする、と、ざっくりと考えておきましょう。

例えば、

プランA：何回かやりとりを重ねてデートまで進める
プランB：再度２ヶ月程度冷却期間をとるor違う内容の連絡を３週間後に送る等

というようにです。

正直、復縁には覚悟が必要です･･･

元彼ともう一度付き合う方法をここまで読んでわかるように、
復縁というのは、一筋縄ではありません。

復縁に至るまで、平坦な道のりではないことの方が多いです。
正直、辛い日も出てくると思います。

ちょっと時間を置いて、さくっと思いつきの「最近元気？」と連絡をして、そのまま復縁成功とはなるケースは正直すくないです。

運で復縁できた人も、やはり今回説明したような冷却期間のとり方を行っていました。 

復縁は大変です。 復縁というのは、それだけ大変なんです。

ですが、正しいことをちゃんと行えば元彼ともう一度付き合える可能性も高まります。諦めれば試合終了ですが、諦めなければ復縁の神様はあなたにきっとほほえんでくれます。

本当に、元彼ともう一度付き合いたい！
本当に相手のことが好きで、またやり直したい！

と考えているのであれば、

相手の気持ちや心境を考えるのは後です。
まずは、覚悟を決めて、冷却期間に取り組んでいきましょう。

相手のことを考えるのは、冷却期間「後」でも間に合います。
あなたの価値観をぶれさせることなく、復縁に向かっていきましょう。

でも、やっぱり例外はあります

ここまで長々と話してきましたが、

もし、あなたが、復縁大学に参加していれば、問題ありません。
復縁大学メールサポートを受けていれば、冷却期間にすべき５つのことが全て正しく完了するようになっているので、大丈夫です。

「もう冷却期間に入っているのに、プランAとかプランBとか考えてなかった！」

となっても大丈夫です。

サポートがちゃんとあなたの代わりにプランA～プランEくらいまで考えています。安心して冷却期間へ集中してください。

復縁について興味を持ったら、まずは、無料の復縁体験談集をダウンロードして復縁のイメージを高めていきましょう。