自分を大切にって？　(2/2)

（1/2）はこちら→ https://note.com/hujiyoshi921/n/nab091479cf4d

全てはこちらのツイートから始まったの。

https://twitter.com/badassceo/status/1367996247274004480

私が勝手に崇拝しているTestosterone氏（@badassceo）の
ありがたい筋託。Testosterone氏の心強い言葉には、
心がいつも助けられている。感謝しかない＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

（Testosterone氏の書籍はこちらから↓）
https://www.amazon.co.jp/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ATestosterone&s=relevancerank&text=Testosterone&ref=dp_byline_sr_book_1

前回、「自分を大切にすること」がいまいちわからなくて、
悩んだ結果「SNS系のあれからちょっと距離をおいたら？」
という単純な答えしか出なかった(꒪ω꒪υ)　

日頃から自己肯定感の低い私、意識できてないことで、もっと自分を
大切にできる項目があるはず！　これは掘り下げねば…と思うた。
自分を大切にして幸せになったら、他人にもめっちゃ優しくなれるなんて
やたら最高じゃないか！
今のままじゃ駄目さぁ、もっと人間的に成長できるはず…

(1)自分を粗末に扱っていると思うことは？

「自分を大切にすることが何なのかわからなければ、ケーキを食べれｂ…
　自分を粗末に扱っていると思うことを上げればいいじゃない？」
ということで、逆の視点から考えた。
これが面白いほどにポンポン出る＿ﾉ乙(､ﾝ､)ﾉﾄﾞﾝﾀﾞｹｪ

あとは粗末に扱っていると思っていることの逆をすればOKヾ(o´∀｀o)ﾉ
安直だけど　これだ！と思うた。
そしてどんどん上げていった項目に、若干の共通点が見えた。

(2)NETで拾う「自己啓もうワード」の落とし穴

最初にズドンッと言ってしまうと、これらは
「心にミリも余裕がない人がやったら　逆効果」
自分がそうだった＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
駄目な自分を何とかしたい、今のままではあかん…
そうだ！　偉人の言葉を実行してみよう°˖✧◝(´◉ᾥ◉｀)◜✧˖°
そう思って色々試してみたけど…　うん…　_(:3」∠)_

・人に何かをしてほしい時は、まずは自分から「give」
・人に贈り物を贈る気持ちで活動する
・ネガティブな発言はしない、避ける
・他作品をたくさん見てリスペクト　etc...

NETでよく見るやつね？
いやぶっちゃけその通りなんよ。でも、心に余裕がなくて、
自己否定ばかりでいっぱいいっぱいの状態で、これではたして
邪念なくすんなりできようか＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
私にはちょっと無理っぽい…
すまん、人間の器が小さいんだ…＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

(3)心を整え、心に余裕を!!

「自分を大切にすること＝心を整えること」なのではないか？
そう気づいた。あ、私だけかもしれんけど"＜(*◔ω◔*)┐
「心を整えるために自分に必要なことは何か」
それを思いつく限り全てあらいだした。

心を整えることで、やっと自分を大切にすることができる
心に余裕ができることで、他人にももっと優しくなれる
こういうことなのですね!!??
やっと理解した＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

(4)私はこれでテンションが上がったんだ!!

これも大事。今まで経験したこと全部書き出した。
今確認しておけば、今度テンションが下がった時に役立つはず₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

(5)「自分を大切する」ための奥義

これは(4)をもとに書き出した。その数22項目!!
「SNS系のあれからちょっと距離をおいたら？」ぐらいしか
浮かばなかったのが、なんと22項目も出た！
読み返すと「あーこれマジ私に必要」というものばかり。
これらができてなかったから、いつもどこかもんやり
してたんだなぁと思った_:(´ཀ`」 ∠):_

心を整える、心に余裕が生まれる、自分を大切にできていると実感し
幸せを感じる、人にも優しくなれる。

今まで心におった擦り傷を「今に治るから…」と軽視して生きてきた。
今回Testosterone氏のツイートで改めて「自分を大切にすることの重要さ」に早期に気づけて本当に幸運だった。人間としてもっとまともになれるし、
「人生こんなもんだよねぇー」って
あきらめ半分でこの後ダラダラ生きなくて済む( *´艸｀)

吾は己の心を幸せにして、近しい人たちにももっと幸せになってほしい…

Testosterone氏、本当にありがとう✨
NETの端っこから感謝を込めて✨✨　

とりあえずTwitterはしばらく休みます_(:3」∠)_