「免疫力を高めて強い身体になろう！」の記事のご紹介

少し前になりますが、わたしの趣味サイトのコラムに「免疫力を高めて強い身体になろう！」という記事を書きました＾＾

この記事を作った後に、お肉、高たんぱく、コレステロールの摂取の奨励、ビタミンDが生成できるように日光浴しましょうとか、様々な情報が飛び交っていますが、要は、治療法が無いので、「かからないようにしましょう！」ということです。

あと、記事には書かなかった内容としては、熱がでるのは防衛本能による反射なので、2・3日で治す気持ちで、解熱剤はすぐには飲まず、食べなくていいからとにかく寝て熱出しきりましょう！という感じですね！

わたしは好きな果物作戦が結構効きます＾＾

免疫力を高めて強い身体になろう！