涙はストレス物質を流すもの

つーーー。

涙の伝う音。

イヤホン越しに音楽を聴いてる途中。

小説を読んでいる最中(さなか)。

湯船に浸かっている最中。

感情移入してる訳でもないのに、涙が頬を伝う、そんな時。

何かで胸が詰まっていて、心はざわめいて、目を伏せればその拍子に眦(まなじり)を涙が伝う。

いっぱいいっぱいなんだよね、もしかしたら。

上手くやれている気がしても、外で笑えていても、元気なつもりでいても、からだは

｢もう嫌だ｣

って、そう言ってるのかもしれない。

｢おつかれさま、がんばってるね｣

って、そんな言葉が必要なのかもしれない。

理由もないのに涙が出るとき。

そんなときは、ゆっくり眠ってね。

美味しいものを食べてね。

そしてあたたかいお日様のもと、お散歩するの。

心の元気だけじゃなくて。からだの元気だけじゃなくて。ふたつ合わさった時、それを元気と呼ぶ、かもしれない。