涙はストレス物質を流すもの
つーーー。
涙の伝う音。
イヤホン越しに音楽を聴いてる途中。
小説を読んでいる最中(さなか)。
湯船に浸かっている最中。
感情移入してる訳でもないのに、涙が頬を伝う、そんな時。
何かで胸が詰まっていて、心はざわめいて、目を伏せればその拍子に眦(まなじり)を涙が伝う。
いっぱいいっぱいなんだよね、もしかしたら。
上手くやれている気がしても、外で笑えていても、元気なつもりでいても、からだは
「もう嫌だ」
って、そう言ってるのかもしれない。
「おつかれさま、がんばってるね」
って、そんな言葉が必要なのかもしれない。
理由もないのに涙が出るとき。
そんなときは、ゆっくり眠ってね。
美味しいものを食べてね。
そしてあたたかいお日様のもと、お散歩するの。
心の元気だけじゃなくて。からだの元気だけじゃなくて。ふたつ合わさった時、それを元気と呼ぶ、かもしれない。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?