休むことが悪だという思い込みはきっとずっと小さい頃に頭に刻み込まれていて、いまさら変えなよと言われたって難しい　休むことを肯定する代わりに、休まず頑張れたことを思いっきり褒め称えてご褒美をいっぱいいっぱい用意したい　セルフで(←大事)