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星海 里帆 🧊 星のふりかけ

noteメンバーシップ「星のふりかけ」 日々の暮らしの中で見つけた、キラキラ輝く小さな…

星海 里帆 🧊 星のふりかけ

noteメンバーシップ「星のふりかけ」 日々の暮らしの中で見つけた、キラキラ輝く小さな幸せや小さな気づきを、文章にのせて。そっとおすそ分けできたら……。そんな想いを込めて名付けました🧊 ￤ 人見知り。家が好き。だけどときどき旅行も好き ￤ 愛犬はあまえんぼポメの女の子 ￤

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日々の暮らしの中で見つけた、キラキラ輝く小さな幸せや小さな気づきを、文章にのせて。そっとおすそ分けできたら……。 そんな想いを込めて名付けました。

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メンバーシップ「星のふりかけ」について

ようこそ、星海里帆 ( @rihohoshimi ) です！ このnoteでは、 ・メンバーシップ「星のふりかけ」名前の由来 ・なぜメンバーシップを始めるのか ・内容やプラン などについて、お話していきたいなと思います。 まったり読んでもらえたら嬉しいです。 「星のふりかけ」の由来と想い日々の暮らしの中で見つけた、キラキラ輝く小さな幸せや小さな気づきを、文章にのせて。そっとおすそ分けできたら……。 そんな想いを込めて「星のふりかけ」と名付けました。 日常に溢れる、輝

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    • 継続力は、自分軸で考えて、心地よく伸ばす

      星海里帆 ( @rihohoshimi ) 「継続力」について考えるときに、やっぱり最初に大切なことは、 「自分にとって、続けやすいと思えるかどうか」だなぁと思う。 続けやすいと思えることは、当然続けやすい。 自分の気持ちの持ちようで、大きく変わる。 だから、 「自分の心の中で目標をどう表現するか」 という部分を、きちんと自分軸で考えるのが大切だなと思っていて。 同じことを言っていても、言い方ひとつで印象が大きく変わることって、日常生活でもよくあることで。 ネガティブを

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      • 同じ景色をみていても、

        星海里帆 ( @rihohoshimi ) 目の前の景色は同じでも、人それぞれ、違うものを見ている。 誰かと同じベランダから同じ景色を見ていたとしても、 空の色が気になる人もいれば、 雲の形が気になる人もいるし、 近くの家の屋根が気になる人もいれば、 近くの家の壁が気になる人もいるし、 道路の形が気になる人もいれば、 道路の脇の花を見つける人もいる。 みんな同じものを見ているようで、違うものをみている。 自分と同じものを見て欲しければ、

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        • 11月の振り返りと12月の目標と

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 11月。 寒がりな私にはありがたいことに、今年は暖かく過ごしやすい日が続きました。 昼は暑いくらいだけど夜は寒い！といった日も多かったですよね。 そしてついに12月。 さすがにすっかりと冬の空気になり、しっかり寒くなってきました。 でもまだ、今週は最高気温20度近くになる日もあるみたい。 今年も残すところ1ヶ月を切り、なんだか寂しい気持ちにもなる12月。 11月30日と1日しか変わらないのに、12月1日になると、 「あと1ヶ月

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        メンバーシップ「星のふりかけ」について

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          継続力は、自分軸で考えて、心地よく伸ばす

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 「継続力」について考えるときに、やっぱり最初に大切なことは、 「自分にとって、続けやすいと思えるかどうか」だなぁと思う。 続けやすいと思えることは、当然続けやすい。 自分の気持ちの持ちようで、大きく変わる。 だから、 「自分の心の中で目標をどう表現するか」 という部分を、きちんと自分軸で考えるのが大切だなと思っていて。 同じことを言っていても、言い方ひとつで印象が大きく変わることって、日常生活でもよくあることで。 ネガティブを

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          同じ景色をみていても、

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 目の前の景色は同じでも、人それぞれ、違うものを見ている。 誰かと同じベランダから同じ景色を見ていたとしても、 空の色が気になる人もいれば、 雲の形が気になる人もいるし、 近くの家の屋根が気になる人もいれば、 近くの家の壁が気になる人もいるし、 道路の形が気になる人もいれば、 道路の脇の花を見つける人もいる。 みんな同じものを見ているようで、違うものをみている。 自分と同じものを見て欲しければ、

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          11月の振り返りと12月の目標と

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 11月。 寒がりな私にはありがたいことに、今年は暖かく過ごしやすい日が続きました。 昼は暑いくらいだけど夜は寒い！といった日も多かったですよね。 そしてついに12月。 さすがにすっかりと冬の空気になり、しっかり寒くなってきました。 でもまだ、今週は最高気温20度近くになる日もあるみたい。 今年も残すところ1ヶ月を切り、なんだか寂しい気持ちにもなる12月。 11月30日と1日しか変わらないのに、12月1日になると、 「あと1ヶ月

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          埋めたくなる余白と、来年の手帳選び

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 余白って、つい埋めたくなりますよね。 余白の使い方がうまい人って、センスがいいなぁって思います。 私はというと、数年前に大きく断捨離したことや、家の中でも空間を楽しんだり、 暮らしの中では、だいぶと余白を楽しめる部分も増えてきました。 が、しかし。 手書きの文字は、ついつい埋めたくなってしまうのですよね。 ノートのスペースとか、手帳のスペースとか、ついつい細かなメモとか書き加えてしまう感じ。 そして書くことが大好き。 文章

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          来年の目標とテーマを考えだしたよ

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 11月も終わりが近づいてきました。 12月はもうすぐそこ、今年も残すところ1ヶ月と少し。 そんな中、まったりのんびりではありますが、 来年の目標やテーマを考え始めました。 早めに考え始めると、焦って決めようとしなくて良いし、じっくりと自分の目標やテーマに向き合う時間が取れるので良いですよね。 新年から気持ちよく始めるために、事前準備が必要なものならちょっとした準備もできるし、 すぐに始められるようなことがあれば、 年が明けるの

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          ラジオ体操で勝ちを確信した話

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 最近運動不足です。 9月の頭に足の指をケガしちゃって、今もまだ完治してなかったりするのもあって、余計に運動不足に拍車がかかっています。

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          ラジオ体操で勝ちを確信した話

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          埋めたくなる余白と、来年の手帳選び

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 余白って、つい埋めたくなりますよね。 余白の使い方がうまい人って、センスがいいなぁって思います。 私はというと、数年前に大きく断捨離したことや、家の中でも空間を楽しんだり、 暮らしの中では、だいぶと余白を楽しめる部分も増えてきました。 が、しかし。 手書きの文字は、ついつい埋めたくなってしまうのですよね。 ノートのスペースとか、手帳のスペースとか、ついつい細かなメモとか書き加えてしまう感じ。 そして書くことが大好き。 文章

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          来年の目標とテーマを考えだしたよ

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 11月も終わりが近づいてきました。 12月はもうすぐそこ、今年も残すところ1ヶ月と少し。 そんな中、まったりのんびりではありますが、 来年の目標やテーマを考え始めました。 早めに考え始めると、焦って決めようとしなくて良いし、じっくりと自分の目標やテーマに向き合う時間が取れるので良いですよね。 新年から気持ちよく始めるために、事前準備が必要なものならちょっとした準備もできるし、 すぐに始められるようなことがあれば、 年が明けるの

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          ラジオ体操で勝ちを確信した話

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 最近運動不足です。 9月の頭に足の指をケガしちゃって、今もまだ完治してなかったりするのもあって、余計に運動不足に拍車がかかっています。

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          こだわりの視点、迷子になっていないかい？

          星海里帆 ( @rihohoshimi ) 先日、夫が仕事で兵庫県の姫路に行ったのです。 そのときに、駅そばを食べたのですね。 一般的な「駅で食べられるそば」といった意味合いというより、 「姫路駅そばって名前の食べ物」といったかんじの、地元のローカル飯のようです。 結構店舗もあって、食べ歩きスタンプラリーのようなカードももらっていました。 それがすごい美味しかったよって話してくれて。 「めっちゃ美味しかったよ！素朴な沖縄そばのような感じ……？うーんうまく言えないけど……」

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          見えているのに、見落としているもの

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) 暮らしの中で、見落としているもの。 じっくり見つめて、気づくこと。 じーっとみてたら、あれ？こんな感じだったっけ？ って、ふと気づく瞬間がある。 普段見慣れた部屋の窓から見える景色。 じーっと見てみると、 「あれ、こんなことに電信柱あったかいな」とか、 「冬のこの時間は、ここに日差しが当たるんだ、夏とは全然違うなぁ」 とか、 絵画でも風景でも、部屋の中でも。 普段は気にもとめないようなことに、ふと、気が

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          10月の振り返りと11月の目標と

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) 11月になったので、10月の振り返りをしていきたいと思います。 10月の前に、まず9月をざっくり振り返り

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          めんどくさいけど、生きてるってことだからさ

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) 「あ〜めんどくさい……」 やらなきゃいけないんだけど、とにかくめんどくさくてついつい後回しにしてしまっていること。 ありませんか？ ありますよね？？ 私はあります。めちゃくちゃあります。 最後はデジタルで送信することになるのに、印鑑をおすためだけに印刷しなきゃいけない紙。 歯医者も整形外科も、何度も小分けにして通院することになるし、 結婚して何年も経つのに、ちゃんと支払いができていることをいいことに、いまだに名

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          「何者かになりたい」を解決するために、選ぶこと

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) やりたいこと探し、終わらないわけは、 「やりたいことが見つからない」 「自分に向いている仕事がわからない」 「何者かになりたい」 そんな悩みを抱えている人は多いと思います。 もちろん私も、たくさん悩み、考えてきたテーマです。 夢中になれる夢がある人が羨ましいし、 自分の好きなことがはっきりしている人、 夢や目標が明確で、それに向けて努力できる人、 そんな人たちが羨ましい。 自分にも、そういったものが見つかれ

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          デジタルデトックス、特に大きな効果はなかった。でも、気づいたことがある。

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) 先日、家族と旅行へ行ってきました。 緑いっぱいの環境で、心も体もリフレッシュ。 まったりと良い時間を過ごせて、大満足の旅行になりました。 その旅行で、丸一日デジタルデトックスをしてみたので、そこで感じたこと、得たものを書き記しておこうと思います。

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          悩んでも考えてもやりたいことを見つけられない人のための、自分の本当にやりたいことを見つけるためのとても簡単で大切な方法

          Text by 星海里帆 ( @rihohoshimi ) やりたいことが見つからない 夢が見つからない 自分が本当にしたいことがわからない 何が自分に向いてるのかわからない 夢中になれる、熱中できる趣味がほしい そんな悩みを持っている人は多いと思います。 もちろん私もそうやって悩み、考えてきたことは何度も何度もあります。 「あなたに向いてることはコレ！」 「コレをやれば絶対大成功！」 「コレに熱中すればあなたの人生は薔薇色です！」 って、いっそのことこの「コ

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          大切なデータが消え失せたら、とても静かで冷静な感情になった話

          Text by 星海 里帆 ( @rihohoshimi ) 先日、大切に積み重ねてきたデータが消えてしまった。 自分のミスによるもので、完全に自業自得なのだけれど……。 阪神が優勝し、オリックスも優勝したけれど、私の心は道頓堀じゃなくて、 反省と後悔と喪失感の海の中を、ただ静かに漂っていた。 自分が悪いのだけど、だからこそ、 悔しいとか苦しいとかの強い感情というよりも、 「喪失感」や「諦め」のような、静かで沈んだ感情だった。 だけどそれと同時に、 「何か形に残るもの

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          雨は季節の時をゆるめて

          Text by 星海 里帆 ( @rihohoshimi ) 6月になった。 台風2号もやってきたし、例年より早い梅雨もやってきた。 今月が終われば、1年も半分が終わる。 年を重ねると、日々は驚くほど早く過ぎていくし、その速度は年々加速していく。 これはよく聞く話だし、実際に私もそう感じていたこともある。 だけど今は、日々の過ぎ去る速度がだいぶとゆっくりになった。 日々も、季節も、ゆるく穏やかに過ぎていく。 それはなんでかな？って考えたら、

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