大切な記憶を残すために。アクティブ・リコール／リトリーバル

久しぶりnoteが「記憶の定着について」です
アクティブ・リコール／リトリーバルという言葉を知らなかったよ～

覚えたはず（汗）が実は忘れてる…が多く、やはり忘れっぽいと感じるこの頃、年齢だとか忙しいとか、覚えることが多すぎてとか、意味のあるようでない言い訳と、どこまで覚えておく目標のない記憶は、すぐに忘れるんだとハッとした
（体質で忘れられない人もいます）

検索すればほかにもたくさん出てきますが…

こちらの解説を読み、そういえば中高校生の頃、似たような学習方法を一時したことがあったな…と思い出した
その時はしっかりと覚えていたようで、当時のテストも正解率が高かった

アクティブリコールを知るでもなく、記憶方法を解説されて学習していたわけではないので、効果があったと認識し定着する前にしなくなっていた

覚えたふりして覚えてない
大切なところに色付けて、付箋まで貼り、覚えられる方法の真逆のようなことばかりしていた

「覚えられないなぁ」「すぐ忘れるなぁ」とつぶやきが心に響くこの頃。
現在の年齢のこともあるけど、これからやっても覚えておけるかな

季節は雪もちらつく寒さ
外出も控えめになるので、記憶方法にいいかもしれない

好い加減良い加減のHORUTAROなので、効果は未知数。

ではまた。