人は反省をする時「明日は、遅刻しないようにしよう」「もう食べ過ぎないようにしよう」などとよく言います。でも頭の中で理解しているのは、遅刻や食べ過ぎの方、つまりなりたくない方を意識しています。ですので「ゆとりの時間」や「健康的」と言った理想の言葉を選ぶことで目標は叶いやすくなります