「自分自身」との距離感
たまに、ちょっとしたことで心が波打ち、何かをするたびに動揺してしまう日がある。
別に、大それた失敗をしたわけでもなく、相手の語気や表情、目線といった些細な要因が引っかかるというか、『相手が怒っているのではないか』などと疑心暗鬼になる日というか。元々の過敏な自分が顔を出して、自分自身をうまく制御できなくなり、振り回されてしまうのだ。
そういう時、私は心の周りにくるっと雲のようなものを巻き付けて密やかなバリアを張り、いつもより少し入念に自分自身と対話する。もしくは、少しでもい
