CPAP レスメドのアプリ My Airの数値の見方 睡眠時無呼吸症候群
Myairスコアの読み方
RedMed社のMyAirは、CPAPユーザーのための経過観察アプリです。この使いやすいアプリは、機器の設定方法について包括的なガイドを提供します。さらに、快眠を実現するためのオーダーメイドのコーチングを提供します。最も重要なのは、毎日のスコアリングシステムを維持することで、治療がどの程度進んでいるかを知ることができることです。
MyAirスコアの読み方を理解すれば、より良いセラピーを行うために必要なシステムの変更を行うことができるようになります。
MyAir（マイエア）スコアの見方
タブレット、携帯電話、コンピュータのMyAirアプリ
MyAirスコアは、0～100で計算されます。毎朝、日報が表示され、ぐっすり眠れたかどうかをお知らせします。スコアが100に近いほど、治療が順調に進んでいることを示します。
スコアリングシステムには、4つのカテゴリーがあります。
使用時間
Resmed Myairスコア画面
100点のうち、利用時間だけで70点が配分されます。この点数は、CPAPマシンを何時間何分装着していたかで計算されます。例えば、1時間CPAPエアーを当てていた場合、10ポイントになります。3時間18分、つまり3.3時間濃縮された空気を受けていた場合は、33ポイントになります。
つまり、7時間セラピーを受けた場合、合計70ポイントになります。
1時間あたりのイベント
イベント・パー・アワーの配点は最大10点です。その名の通り、CPAPの空気を入れて寝ている間に起きた好ましくない事象の数を点数化したものです。主に、あなたの呼吸パターンに関するものです。
1時間に何回、呼吸が乱れたり、完全に止まったりするかを計算するシステムです。これは無呼吸低呼吸指数（AHI）とも呼ばれます。
夜間に呼吸が乱れる回数が少ないほど、MyAirのスコアは高くなります。
マスクシール
ここでも、ポイント数は最大で10。この下の点数で、マスクが自分に合っているかどうかを知ることができます。さらに、マスクから空気が漏れている時間も計算されます。
マスクの漏れ率が低ければ、10点満点で10点です。その場合、あなたのマスクは完璧にフィットしていることになります。4～5点くらいなら、一晩中空気が漏れていたことになりますが、それほどひどくはありません。それでも、調整したほうがいいでしょう。
0点なら、CPAPの空気が大量に体内に入ってこないということです。ですから、すぐにマスクを交換してもらうことが肝心です。
鼻用マスクを使っている人は、口から空気が漏れている可能性があります。その場合は、口からの漏れに対処する方法を読んでおくとよいでしょう。
マスクの装着・離脱
一晩中マスクを外すことが多い人は0点ですが、一晩中マスクをつけたままでも問題なく眠れる人は10点に達します。
自分にとって快適なマスクであれば、マスクを外す必要はないでしょう。
最終的な感想
もし、あなたが何の問題もなく一晩中眠れるなら、あなたのセラピーは期待以上にうまくいっていることになります。MyAirのスコアが100点であれば、CPAP療法がうまくいっていることを意味します。
MyAirは、記事で紹介したことに加えて、あなただけのコーチングやセラピーをより快適にするためのアドバイスも提供します。また、セラピーが一定のレベルに達すると、賞賛のメッセージが届きます。この調子で頑張ってください」という励ましのメッセージも送られます。
MyAirアプリの最終的な目標は、あなたのセラピーをできるだけ楽にすることなのです。
文：カリーナ・リマ
myAir™
治療に対するモチベーションを高めるデータ追跡とコーチング機能を備えたアプリ
https://www.resmed.jp/professional/software-data-management/myair/
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