【巻き肩】デスクワーク中の巻き肩予防に「観音体操」猫背やストレートネックの解消はもちろん首痛や肩こりも改善される！

皆さんこんにちは。 セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。 デスクワークでパソコンを操作しているときの、手首の向きを思い出してみてください。もしくはいまその場で、パソコンを操作する動作をエアーで行ってみてください。 １．手首の向きが巻き肩の原因いまではパソコンを使わない仕事を探すほうが、少したいへんな時代かもしれませんが、デスクワークといっても１日に１～２時間程度の操作であれば、骨格が変わってしまったり、変形することはありません。 しかしそのカタチを１日に何時間も、さ