どんな気分が欲しいのか？が超大事。シーンごとの意図確認

2. 以下の動画のAIまとめFAQ

3. Happyちゃん✺当たり前すぎて説明してなかった💦最強な方法https://youtu.be/lB-cvI6YPsU

4. : 私はどのように感じたいかを確認することの重要性についてもっと知りたいです。どうしてそれが大切なのですか？

   1. A: "確認しよう、それぞれの場面でどんな気持ちになりたいか。現実の何かを求めるのは、その現実の時に感じたい気持ちがあるからだ。" あなたの感情はあなたの行動や状況に影響を与えるため、自分がどのように感じたいかを意識することは重要です。それによって、あなたは自分の感情をコントロールし、目標に向かって前進することができます。

5. Q: 何かを始める前に気持ちを設定する方法はありますか？

   1. A: "何かを始める前に、その行動の後にどのように感じたいか決めることが本質。各場面に求める気分を設定することだ。" あなたが望む気分を決め、それを目標として設定することで、その行動が成功する可能性が高まります。

6. Q: 自分の本当の自分とどのように調和して、より良い気分になることができますか？

   1. A: "心地よいと感じるとき、それは本当の自分と調和しているから。真の自分との調和が最高の気分をもたらす。" あなたが自分自身を理解し、自分の価値観や目標に従って行動することで、本当の自分と調和し、より良い気分になることができます。

7. Q: 悪い気分の時にどのようにして自分を助けることができますか？

   1. A: "気分が悪いときは、アラームを使って真の自分と和解する。真の自分に触れることで、愛と源を感じることができる。" 悪い気分の時には、一度立ち止まって自分自身と向き合い、自分の感情や価値観を再確認することが助けになります。それによって、自分の本質と再びつながり、心を癒すことができます。

続きを教えて

1. Q: 毎日の様々な場面で気持ちを設定する習慣を身につける方法はありますか？

   1. A: "どう感じたいかを尋ねる習慣を身につける。" 一日の始まりに、その日にどのような気持ちで過ごしたいかを意識しましょう。また、日中も定期的に自分の気分をチェックし、必要に応じて調整していくことが大切です。

2. Q: 人々はどのようにして自分の真の自分に触れ、より良い気分になることができますか？

   1. A: "人々は本当の自分に触れることで、真の源と愛を感じる。" 真の自分に触れるためには、自己理解を深め、自分の価値観や目標に基づいて行動することが重要です。その結果、心が満たされ、より良い気分になることができます。

3. Q: 目標や夢を追い求める際、どのように感情をコントロールすることができますか？

   1. A: "あなたが望む結末のシーンを切り取り、どのような感情で終わらせたいかを考えよう。" 自分の目標や夢を追い求める過程で、感情をコントロールするためには、その過程や結果にどのような感情を持ちたいかを明確にしましょう。それによって、感情をうまくコントロールし、目標に向かって前進することができます。

4. Q: 毎日の中で好きなシーンを見つける方法はありますか？

   1. A: "今日の好きなシーンは何か？でも3シーンだけで大丈夫。" 毎日の中で好きなシーンを見つけるためには、日常生活の中で小さな幸せや感謝できる瞬間に目を向けることが大切です。それらの瞬間を意識することで、心が満たされ、より良い気分になることができます。