朝さんぽ

おはようございます(*^^*)

最近夫と朝さんぽしています。
きっかけは、
春になり庭の様子が毎日変化しているのに
ほとんど見逃しているよね。。。
と思ってから。

自然あふれる場所で暮らしていることを
もっと味わい愛でる。
五感を使う時間を夫婦でとることで
リラックスできたり
思考も整う気がしている。

鳥の声を聴いて、新緑や花を眺め、
朝の空気を吸って大地を感じて歩く。
15分くらいの時間だけれど、
心がスッキリしていくのを感じる。

『ベーコン卵ができたよー☺』
（ベーコンのスクランブルエッグのこと）
下の子が窓から呼んでる♪

KIN100　黄色い太陽　黄色い人　音9
マヤ暦ダイアリーを始めて100日♡

1日5分でも、自分と向き合う時間をとり、
自分の人生を自分事にして大切にする。

感情の波があってあたりまえ。
自分への無価値観ループがあった私が、
今の自分を好きになれた。

自分で自分を認めることにOKできた。
朝起きて今日を始められる。
自分の身体を自分で抱きしめてみると
あったかくなる(*^^*)
自分に感謝できる。
よくやってるなぁ自分♡と癒せる。

自分のご機嫌が大事ってこういうことなのかな。
なんとなく気がつき始めてからは、
モノゴトに対しての見方が変わってきた。

有難いことだらけだとたくさん気がつけた♪

いつもありがとうございます♪
おかげさまの暮らしです♡