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朝さんぽ
おはようございます(*^^*)
最近夫と朝さんぽしています。
きっかけは、
春になり庭の様子が毎日変化しているのに
ほとんど見逃しているよね。。。
と思ってから。
![](https://assets.st-note.com/img/1683931636116-K6G3O2aWU1.jpg?width=1200)
自然あふれる場所で暮らしていることを
もっと味わい愛でる。
五感を使う時間を夫婦でとることで
リラックスできたり
思考も整う気がしている。
![](https://assets.st-note.com/img/1683931656911-PB52ZuvtPh.jpg?width=1200)
鳥の声を聴いて、新緑や花を眺め、
朝の空気を吸って大地を感じて歩く。
15分くらいの時間だけれど、
心がスッキリしていくのを感じる。
![](https://assets.st-note.com/img/1683931683467-aSU59NDCLR.jpg?width=1200)
『ベーコン卵ができたよー☺』
(ベーコンのスクランブルエッグのこと)
下の子が窓から呼んでる♪
KIN100 黄色い太陽 黄色い人 音9
マヤ暦ダイアリーを始めて100日♡
1日5分でも、自分と向き合う時間をとり、
自分の人生を自分事にして大切にする。
感情の波があってあたりまえ。
自分への無価値観ループがあった私が、
今の自分を好きになれた。
自分で自分を認めることにOKできた。
朝起きて今日を始められる。
自分の身体を自分で抱きしめてみると
あったかくなる(*^^*)
自分に感謝できる。
よくやってるなぁ自分♡と癒せる。
自分のご機嫌が大事ってこういうことなのかな。
なんとなく気がつき始めてからは、
モノゴトに対しての見方が変わってきた。
有難いことだらけだとたくさん気がつけた♪
いつもありがとうございます♪
おかげさまの暮らしです♡
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