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【断酒から半年】断酒後の変化を振り返ってみる
2回ほど飲んじゃってますが、断酒トライ継続中です。
ちょっと振り返り投稿です。
変化の振り返り断酒からこれまでを振り返ってみると、体調や習慣に良い変化がありました。
毎日飲んでいた頃は、体調の不調がアルコールのせいだとは思ってもみなかったのですが、断酒後明らかに変化したことは間違いないです。
もちろん、断酒だけが要因ではないと思いますが、断酒をきっかけに、新しい習慣が増えたり、生活のリズムが
【断酒90日目】2回飲んでしまった。
断酒継続を頑張っていたが、2回飲んでしまった。
1回目は、正月 1月2日 自分の実家で。
昨年の年末は2回の忘年会参加でも、ホットウーロン茶とノンアルで乗り切り、主人の実家帰省でもお茶で通せていた。でも、どうしても飲みたい気持ちになってしまった。
1月1日に起こった能登半島の地震。
2日に起こった羽田空港の航空機事故。
私も地震で被災した経験がある。
その時は、幸い私も家族も無事だったが、
断酒36日目 誘惑の年末年始
無事断酒を30日経過できました。
一応グラつきながら継続してます‥
呑んべいキャラである故にひっそり断酒を始めてしまったので、周りからのイメージは呑んべいキャラのまま。
旦那や子供以外は断酒を知りません。
年末年始は、忘年会、クリスマス、帰省、新年会と‥飲める機会が続きます。
ちらほらお誘いが‥‼️
最近は飲めない・飲まない人も多いので、断酒は言い出しやすいかな、とも思いつつタイミングを
断酒28日目 呑んべいキャラ
断酒トライし始めて、もうすぐ1ヶ月。
旦那には驚かれています。絶対無理でしょ、と思っていたらしい‥
お酒と私🍶
私は断酒しようとしているけど、お酒が嫌いになったわけはなく、健康診断で指摘を受けたわけでもない。
ただ、アルコール依存症に片足突っ込みかけている自分を振り返ったら、今がお酒のやめ時と思えたから‥(とは言ってもなかなかスタート出来なかったけど)
お酒には実は感謝している。
私は
断酒22日目 何飲む?模索中
断酒のお助けアイテム??
お酒に代わる飲み物を色々お試し中です。
ノンアルコールビール
私が妊娠中でお酒が飲めなかった時は、ノンアルコールビールは丁度出始めの時期。その時は、全く美味しいと思えなくて、炭酸水で代替していました。が、今飲んだら美味しい…!
私の味覚が変わったのかもしれませんが、本当にちょっと飲んだ気分になれますね。私にとっては強い味方になりました。
↓↓試した銘柄↓↓
SU
断酒7日目 決意表明と、純アルコール量
私はビールが大好きです。
他の酒類も飲めます。でも、お酒やめる!と決意しました。
現在断酒7日目です。
今までの私と
ここ十数年、妊娠・授乳期間以外は、ほぼほぼ毎日お酒飲んでました。
飲酒量は
ビール2本 + おちょこで焼酎1~2杯
もしくは
ビール1本 + おちょこで焼酎3~5杯
といった感じ。もはや日課でした。
ただ最近は、翌朝に頭痛いな、と思うことや、胃腸の調子があまりよくないな、
Noteを始める方が多くなったので戻ってきた 4年ぶり~
Ruby on Railsに苦戦中・・・何度も通らないとだめかも~ #プログラミング勉強中 #Progate