三頭筋 Yoshihiko Tsumekawa@アスレティックトレーナー 2024年1月1日 17:47 長頭 ミックス内側頭 タイプ1外側頭 タイプ2b ダウンロード copy よろしければサポートいただければ嬉しいです😀 記事執筆の励みになります🤗 よろしくお願いします🙇♂️ サポート