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幸福をつくる習慣
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#マインドフルネス
心がざわつく時はできるだけ深い呼吸を
なんだか心が落ち着かない、あれこれと心配事が湧き上がってくる…心がざわついてどうしようも…
おだやかでワクワクな日々
1年前
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集中する練習をする - 幸福をつくる習慣10
ものごとに集中して取り組もうとしても、思い立ってすぐにできるわけではない。スポーツや芸事…
おだやかでワクワクな日々
4年前
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