【ウチガワnote】安心していたいから感じなくていいです。（女神ビジネスマインド講座100daysレポ）

しみちゃん /「食べるを『楽しむ』」をサポートするママ栄養士

2023年3月28日 15:27

こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士の
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。

はじめましての方へ
▽▽▽

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この記事の続きです。

なんのためにノートを書くのか分からなくなった私。

とりあえず、ノートに書いてみた

理由はわかんなくなっているけど、とりあえず書きました。

ノートって…え？
ラクになるためじゃないの？
軽くなるためじゃないの？

え、え、え？

もう、ワケがワカラナイーーーーー！！！

と思ったことを
そのままノートに書きました。

ぐっちゃぐちゃに、
思いのたけをそのままに。

このぐちゃぐちゃな感じが嫌じゃ～～～～～
このモヤモヤが嫌じゃぁ～～～～～～

ワケがワカラナイ感じが嫌じゃ～～～～～

って。

すると、あら不思議…笑

気持ちがいい。

モヤモヤはなくなっていないんだけど、
気持ちがいいんです。

そして、ちょっと落ち着いた。

そこで、丁寧に自分の気持ちを見てみようと思えました。

ザワザワを丁寧に見てみると・・・ザワザワいりません！ってしていた

ザワザワする。
私がやったことが、誰かを不快にしていたら怖い。
↓
なんで？
↓
だって、誰かに嫌われたら安心できなくなる。
安心できなくなることが恐い。

って出てきました。

つまり、

安心していたいから、ザワザワはいりません！

ってしていたことが発覚！

ザワザワはいりません！
つまり、
感動はいりません！
感じなくていいです！

ってしているということに気が付きました。

だから、
ミスしたくない！
間違いたくない！

だって、ザワザワしたくないもん。

そうだったのか～～～。

だから、「感じる」ことに苦手意識があったのね。

そもそも、そんなに欲している「安心」ってなんだ？

「安心とは？」

「安心」ってなんだ？

これも、丁寧に見てみました。

すると、

「安心」＝波がない、穏やか、毎日幸せって思っている

だって！！

こりゃあ、そうじゃなくなる時のことを考えると怖くなる。

しがみつきたくなっちゃう。
今の穏やかな日々に。

そして、少しでも脅かされそうになると
不安でたまらなくなる。

そんな、ピリピリした感じは嫌だ！

って思いました。

だから、

「安心」とは、

なんでもこい！
なんでもOK！
私は何を感じても大丈夫よ！

ばっちこ～～～～い♡

がいいなって思いました♪

言葉の設定を、イメージを変更！！

今の穏やかさにしがみついて、
変化を恐れるのではなく、
何でもOK、何がきても大丈夫！
そう思えることが「安心」。

今は、そう思っています。

「安心」してザワザワします！笑

何が来てもばっちこ～～～いだから。

何があっても、ザワザワを自分でノートに書いて、
認めることができるから。

だから、安心してザワザワします♪

ザワザワしたくないから、
何も感じなくていいって無意識のうちに
思い込んでいたけど、

それはそれでもいいのかもしれないけど、

でも、私は
せっかく生きているこの人生、
この世界を、たっぷりと感じてみたい。

ザワザワしても大丈夫。
という安心のもとで、
たっぷりと感じてみたい！！

そう思ったのでした。

ザワザワに潜ると、
自分で気が付いていない設定を
次々に発見するから面白い。

今は、「ノート書きたい！」ってなっています。

昨日と大違いで、面白い！！笑

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