![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85758940/rectangle_large_type_2_18bc1cdd5293710280057c32047ff42f.jpeg?width=1200)
人(自分も含め)を瞑想状態に誘い込む方法は、呼吸法や沈黙だけではない、と気づいた日
自然の中(空気、1/fゆらぎ、意識が遮られない場所)
言葉(特に物語、空想)
音楽(特に生ピアノとか生の楽器が生み出すことのできる、不規則(アナログ)な周波数とそれをひろげていって宇宙の一部・宇宙と一体であることを感じること)
絵(見たり、描いていると、脳波が瞑想状態に変わったり)
自分のいま一番やりたいことに没頭する時間(時空が止まることを知らず広がって宇宙と一体になってしまう)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?