人（自分も含め）を瞑想状態に誘い込む方法は、呼吸法や沈黙だけではない、と気づいた日
自然の中（空気、1/fゆらぎ、意識が遮られない場所）
言葉（特に物語、空想）
音楽（特に生ピアノとか生の楽器が生み出すことのできる、不規則(アナログ)な周波数とそれをひろげていって宇宙の一部・宇宙と一体であることを感じること）
絵（見たり、描いていると、脳波が瞑想状態に変わったり）
自分のいま一番やりたいことに没頭する時間（時空が止まることを知らず広がって宇宙と一体になってしまう）
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