コロナ禍で始めたこと、辞めたこと

始めたこと

・１日２食と断食習慣→肌きれいになった。
・１日１０分程度の呼吸瞑想習慣→今後の方向性が明確に。
・noteブログ→毎日記念日として意識して振り替える。
・オートハープの練習→音のある生活は癒し（しかし下手）
・カウンセリングの勉強→体調崩したりした場合の備えとして、在宅で副業できるように準備。
・本まとめ系のYouTuberを見る→暇潰しが勉強になる。
・↑面白いと思った本を実際に読む。
・格安SIMに乗り換え→SoftbankからメインをBIGLOBE、Wi-Fiルーター代わりのサブを楽天にしたことで、通信費節約。
・外出後は何がなんでもシャワーを浴びる

辞めたこと

・１日３食しっかり食べること
・19時以降の糖質・炭水化物の摂取→空腹感から早く眠る習慣に繋がる
・手探り状態での読書

・事前連絡なしの電話や訪問は出ること→作業が中断されない。
・友人を除く、顔見知り程度の人と用事もないのに会うこと→自分の時間を確保することに繋がった。
・愛想笑い→感情を誤魔化さないことでストレス軽減
・すみませんと言う→話しかけて良いですか、ありがとう、助かった等に変換
・電車通勤→自転車に変更
・4人以上の飲み会とはしご酒→これが１番辛い。
・脱三大キャリアスマホ→しかしハイエンドスマホは大好きだからSIMフリースマホを探すことに。

まとめ

自分ができる人なんてちっとも思ってないですが、良くも悪くも自分と向き合う時間が増えたおかげで、ストレスがほぼない生活を送れている。
世の中楽しいことも苦しいことも両方溢れているから、面白メガネをかけて見ているんだと思い込むことが楽しいに繋がるのかもね。