10秒〜心理学【認知的不協和】
人は矛盾する考えや行為（認知）を同時に抱えると、不安定な状態（不協和）に陥ります。
そのストレスから逃れるために、かえって自分に都合の悪い行いをしてしまいます。
▪️ダイエット中に甘いものをたべたり、試験勉強中に掃除をしたり、動画に夢中になること。