国力アップのために個人で努力できそうなこと

禁止・制限事項

・テレビゲームの時間制限または、テレビゲームをしない。
・ポルノサイトの制限または、ポルノサイトを見ない。
・ギャンブルの制限又は、ギャンブルをしない。

推奨事項

・休閑地で農業を行い、自給自足。
・一日10分位のポイ捨てゴミを拾う美化運動。通勤時等
・一日のお酒を飲む量の見直し。
・最低年に一度は健康診断を受けること。
・動画視聴やインターネットサーフィンに費やしている時間の見直し。
・睡眠習慣を見直し、早寝と昼寝を行い、頭と体がすっきりした状態で活動する。