「何をやるか」「誰とやるか」【井上裕之式習慣と行動で人生を変える毎日コーチング142】

大岡啓之です。

2019年10月より歯科医でビジネス著者として有名な井上裕之さんの毎日コーチングを音声プラットフォームHimalayaで聴いております。

コーチングを聴く中で気づきも多いので、こちらでシェアしていきたいと思います。

第142日目のテーマは、「何をやるか」「誰とやるか」

今回のテーマについて、井上先生は下記のように仰ってます。

- 筋トレの目的は健康的な