Photo by chiyoizmo ストレッチ 中浦寛人 2020年4月21日 11:47 ①肩周辺ストレッチhttps://youtu.be/arqnMVCwmnQ②手首のストレッチhttps://youtu.be/pJSfI0wvpx0③腰回りのストレッチhttps://youtu.be/d9iK1MPoV8c④内転筋ストレッチhttps://youtu.be/QMrdY3MqYoY⑤臀部のストレッチhttps://youtu.be/gD7wXkRspV4 ダウンロード copy この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート