膝痛でやっては行けない事3選

まず膝痛でやっては行けない事。
膝の痛みでやっては行けない事とはいったい。

まず１つ目！！
膝に負担がかかる動作は絶対に避けてください。膝の痛みが悪化します。

次に2つ目！！
骨の歪みがあるからといって
勘違いして骨盤の歪みを整える人がいますが、これは無意味です。
歪みが取れて痛みが取れる事は腰痛の場合に多少ありますが、治りはしないのでやめた方がいいでしょう。

次に3つ目片足に頼る事です。
痛くない方ばかりで身体が体重をささえる事により両方の膝がわるくなってきます。

以上膝の痛みでやってはいけないこと3選でした。