【6ヶ月間で-9.2kg痩せました！】忙しい毎日を過ごせばお腹は空きません

※この記事はstand.fmの『ひろポンプラジオ』の台本です。
本編は下記のリンクからお聴きくださいませ。
（台本が公開された日の朝7:30にラジオが更新されます）
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■挨拶

こんにちは。ひろポンプです。

このチャンネルでは、”新しい時代を個人の力でコツコツ歩んでいこう”をコンセプトに、みなさんへ有益な情報をお届けしていきます。

■テーマ

【6ヶ月間で-9.2kg痩せました！】忙しい毎日を過ごせばお腹は空きません

■本題

✓ダイエットの進捗報告回→6ヶ月間で-9.2kg痩せました！

ダイエット方法はこれまでと大きく変わらない
→オートファジー・ランニング・HIITなどなど

今月の良かった点：忙しい日々を過ごせたことが一番の要因
今月は1回も「ツラいなぁ・・」と感じなかった！

・月曜〜金曜はクライアントワーク
・ブログを2~3記事更新
・YouTubeを毎週日曜日にUP
・ラジオを週3更新
・新規事業のMTG

暇な時間があると、口が寂しくなって食べ物を入れたくなる
ダイエット当初と比べて体重は明らかに落ちにくくなっているが、
無理なく継続できているのがデカい！

このままの勢いで、最初に立てた目標「−13kg」まで3.8kg
1ヶ月1kg減ペースで10月末に達成させたい！！

■雑談

服のサイズが一回り違くなった！昔着てた服を取り戻したい！！

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新しい時代を個人の力でコツコツ歩んでいきましょう！