ママフィットネスの本当の目的

【ママのココロとカラダを元氣にします】 がコンセプトのママフィットネスは、産後の疲れたココロとカラダを健康な状態に戻して、家族とのリレーションシップを円滑にしてくのが目的。 近年フィットネスブームの再熱で、くびれや美尻、腹筋女子なんて言葉が流行り、アクティブな産後のママさん達の多くは、「それ(理想)」を目指して、より激しいトレーニングを好む傾向がありますが、産後(というか出産した後は基本的に数年間)は、特に精神的は浮き沈みが激しい時期で更年期と同じような症状も多くみられます