off（51/100）

※タイトルの（51/100）は、100日チャレンジの51日目という意味です。

どこかで読んだ「どんなことも、100日続けると世界が変わって見える」を体感したくてやっています♪　

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60兆個の細胞が

自らを修復しようとしている

それを、邪魔しない。

心地いい体勢で

心地いい声や曲に包まれながら

ただまどろむ

言葉や思考は一旦おいて

何か浮かんできたら、ただそれを眺めていればいい

何かのためにじゃなくて

こうしたいから、する

ずっとずっと、”動く”が基本で

眠っているとき以外は

頭もからだも常にせわしなくて

その対極をあじわってみる

うごくことで生まれていた力み

いや、力みからうごきがうまれていたのか

その力みが溶けていくのを味わう

動きたくなったら、動き出そう

☆これをやれば大丈夫、をやるのではなくて

自分の中の”大丈夫”の感覚を味わえばいい☆彡