ヒロコ@美容ライフスタイルアドバイザー

医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで…

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医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで情報発信→読者の方から肌悩みや美容の相談を多数いただくようになったことをきっかけにフリーランスに本格転身→海外移住→3Qsで美容・ライフスタイル情報発信を担当。特技は筋トレ・ダイエット🔥

布団のダニを退治する方法9つ｜これで安眠！効果的な駆除と予防の仕方

「朝起きたら身体じゅうがかゆい……」「もしかして布団にダニがいる？」ダニの引き起こすかゆみやアレルギー症状で、睡眠や生活が憂うつに。早急にダニ退治が必要です！ …

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2か月前
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枕のダニ対策6つ｜アレルギーや肌荒れの原因を退治する方法

「花粉症の時期でもないのに、くしゃみや鼻水・目のかゆみに悩まされている」「寝がけや起きがけに症状がひどい」その不調、枕のダニが原因の可能性が高いです！ 枕には数…

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2か月前
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布団のニオイを根こそぎ消臭する方法3選【お掃除のプロが解説】

「リゾートホテルのような無臭の布団にしたい！」「なのに布団の臭いが取れないし、洗ってもすぐまた臭くなる……」そんなあなたの悩み、解決できます！ ハウスクリーニン…

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2か月前
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布団に除菌って必要？赤ちゃんにも安全な寝具の除菌方法を教えます。

1日の3分の1の時間を過ごす布団、できるだけ清潔に保ちたいもの。「でも、除菌までする必要ある？」と思ったあなた、布団にはどれくらいの雑菌が住んでいるかご存じですか…

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2か月前
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そのニキビ、枕のせいかも？肌荒れを起こしにくい枕の選び方と使い方

「頬の大人ニキビがしつこく繰り返す」「後頭部の頭皮にブツブツができる」あなたのニキビ、枕が原因の可能性が高いです！ 一見関係ないように思える枕とニキビですが、実…

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2か月前
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寝るときにニキビができやすい12の習慣と対策。これさえやめればツルツル肌に！

「寝ている間にニキビが増えているような気がする」「ニキビケアしてもなかなか効果が上がらない」そんなあなたは、寝るときの習慣を見直してみましょう！ ニキビを悪化さ…

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2か月前
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しつこい足の臭いを消す方法6つ｜洗っても洗っても取れない臭いから解放されよう

「洗っても洗っても足が臭う！」「仕事やプライベートに支障が出ている」というあなた、足の臭いを消す方法はあります！ 大切なのは原因をしっかり理解して、さまざまな方…

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2か月前
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靴用消臭剤おすすめランキング24選｜臭いが消える最強のシューズデオドラントの選び方

・ハードな一日の後、打ち合わせの食事がお座敷。靴を脱ぐのが怖い！ ・職場のロッカーに靴を入れて帰宅。次の日ロッカーを開けたら臭い！ ・スポーツに明け暮れる年頃の…

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2か月前
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靴の臭いを完璧に消す方法3つ｜捨てる寸前の臭い靴も救えます。

「職場のロッカーを開けたら自分の靴の臭いがする」「どうしても臭いが取れない靴があり捨てようか迷っている」そんなあなたの靴、救えます！ 雨の日に履いた靴、素足で履…

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3か月前
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布団のダニを退治する方法9つ｜これで安眠！効果的な駆除と予防の仕方

布団のダニを退治する方法9つ｜これで安眠！効果的な駆除と予防の仕方

「朝起きたら身体じゅうがかゆい……」「もしかして布団にダニがいる？」ダニの引き起こすかゆみやアレルギー症状で、睡眠や生活が憂うつに。早急にダニ退治が必要です！

布団はダニにとってはパラダイス。繁殖しやすい条件がそろっています。かゆみなどの症状が出ているということは、あなたの布団にはかなり大量のダニが住んでいると考えてよいでしょう。

でも安心してください。ダニの生態や死滅について正しく知れば、ダ

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枕のダニ対策6つ｜アレルギーや肌荒れの原因を退治する方法

枕のダニ対策6つ｜アレルギーや肌荒れの原因を退治する方法

「花粉症の時期でもないのに、くしゃみや鼻水・目のかゆみに悩まされている」「寝がけや起きがけに症状がひどい」その不調、枕のダニが原因の可能性が高いです！

枕には数十万匹のダニが潜んでいることがあり、その死骸やフンがアレルギー症状を引き起こします。枕に住むダニの大発生が、別の種類の皮膚を刺すダニを呼び込むことも。

枕のダニ対策をしただけで、次の日から症状が半減することも多いです。悩んでいる方は試し

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布団のニオイを根こそぎ消臭する方法3選【お掃除のプロが解説】

布団のニオイを根こそぎ消臭する方法3選【お掃除のプロが解説】

「リゾートホテルのような無臭の布団にしたい！」「なのに布団の臭いが取れないし、洗ってもすぐまた臭くなる……」そんなあなたの悩み、解決できます！

ハウスクリーニングの経験からすると、一言で布団の臭いと言っても実はいくつかの種類と原因が。原因に応じて、科学的に対策をするのが一番の近道です。

この記事ではプロの視点から、布団の臭いの原因とそれに応じた対策についてレクチャー。ご自宅でもできる形に応用し

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ヒロコ@美容ライフスタイルアドバイザー

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布団に除菌って必要？赤ちゃんにも安全な寝具の除菌方法を教えます。

布団に除菌って必要？赤ちゃんにも安全な寝具の除菌方法を教えます。

1日の3分の1の時間を過ごす布団、できるだけ清潔に保ちたいもの。「でも、除菌までする必要ある？」と思ったあなた、布団にはどれくらいの雑菌が住んでいるかご存じですか？

実は布団のシーツには、トイレの便座の何倍もの菌が繁殖しています。気持ちが悪いのはもちろん、カビ・ダニの繁殖や臭い、アレルギーを引き起こす原因にも。

特に免疫力がまだ強くない赤ちゃんや小さな子どもの布団や枕は気をつけてあげたいですね

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そのニキビ、枕のせいかも？肌荒れを起こしにくい枕の選び方と使い方

そのニキビ、枕のせいかも？肌荒れを起こしにくい枕の選び方と使い方

「頬の大人ニキビがしつこく繰り返す」「後頭部の頭皮にブツブツができる」あなたのニキビ、枕が原因の可能性が高いです！

一見関係ないように思える枕とニキビですが、実は密接な関係が。1日当たり6～8時間も頭や顔をくっつけて載せているわけですから、枕の状態はお肌や頭皮のコンディションにダイレクトに影響します。

この記事では、枕がなぜニキビの原因になるのか、そのメカニズムをまずレクチャー。続いて、枕が原

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寝るときにニキビができやすい12の習慣と対策。これさえやめればツルツル肌に！

寝るときにニキビができやすい12の習慣と対策。これさえやめればツルツル肌に！

「寝ている間にニキビが増えているような気がする」「ニキビケアしてもなかなか効果が上がらない」そんなあなたは、寝るときの習慣を見直してみましょう！

ニキビを悪化させるのは、細菌や刺激などの外的要因と、ホルモンバランスなどの内的要因。特に就寝中は自分でも気づかずに、毎晩ニキビの原因になることをしている可能性があります。

この記事では、ニキビができやすくなる寝るときの習慣を12個ご紹介。どうすれば改

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しつこい足の臭いを消す方法6つ｜洗っても洗っても取れない臭いから解放されよう

しつこい足の臭いを消す方法6つ｜洗っても洗っても取れない臭いから解放されよう

「洗っても洗っても足が臭う！」「仕事やプライベートに支障が出ている」というあなた、足の臭いを消す方法はあります！

大切なのは原因をしっかり理解して、さまざまな方向からガッチリ対策すること。続けるうちに、長年付き合ってきた足臭体質とお別れすることも可能です！

この記事では、足が臭くなる原因をまずレクチャー。続いて足だけでなく、靴や靴下、身体の中などから多角的にケアする方法を伝授します。記事の後半

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靴用消臭剤おすすめランキング24選｜臭いが消える最強のシューズデオドラントの選び方

靴用消臭剤おすすめランキング24選｜臭いが消える最強のシューズデオドラントの選び方

・ハードな一日の後、打ち合わせの食事がお座敷。靴を脱ぐのが怖い！

・職場のロッカーに靴を入れて帰宅。次の日ロッカーを開けたら臭い！

・スポーツに明け暮れる年頃の子どもたちの靴があふれて、玄関が臭う！

とお悩みではありませんか？ピッタリの靴用消臭剤を選んで使うことで、解決できますよ。

一日履いた靴は、左右それぞれコップ１杯分の汗を吸い込んでいます。風通しの悪い靴の中は、高温多湿の密室に。雑菌

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靴の臭いを完璧に消す方法3つ｜捨てる寸前の臭い靴も救えます。

靴の臭いを完璧に消す方法3つ｜捨てる寸前の臭い靴も救えます。

「職場のロッカーを開けたら自分の靴の臭いがする」「どうしても臭いが取れない靴があり捨てようか迷っている」そんなあなたの靴、救えます！

雨の日に履いた靴、素足で履いてしまった靴、洗えば洗うほど余計に臭くなっているような気がする靴……絶望しそうになりますが、靴の臭いの原因をしっかり押さえれば、しつこい靴の臭いを消すことは可能です。

この記事では、まず靴の臭いの原因をレクチャー。続いて、靴の臭いを消

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