ひろえ

駐在妻のニューヨーク見聞録✈️ ノートをつかって思考を整え、「こうじゃなきゃダメ」をやめ…

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駐在妻のニューヨーク見聞録✈️ ノートをつかって思考を整え、「こうじゃなきゃダメ」をやめる💫

「やな感じ」をガン見して、気づいたこと

愛用している藤本さきこさんの設定変更手帳 2024年度版から日常の「いい感じ」「やな感じ」をキャッチしよう、というコンセプトになりましたね。 2025年度版はこちら↓ …

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5日前
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「設定」を「変更」しようとする前に、やるべきこと

「設定を何に変更するか」ではなくて、「今、どういう設定を採用しているのか」を自分で知ること が大事だなぁとつくづく思います。 「オンよりオフが大事！」 と藤本さき…

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6日前
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「幸せ＝感じること」と言われましても

「幸せ＝感じること」と聞いて、 そっかぁ！？じゃあもうすでにずっと幸せでした！ って即腑に落ちるんだったら苦労しないし、世界は平和になると思いません？ もちろん…

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1か月前

「魔法の小石」感謝ワークで確信した、「幸せ＝感じること」

書籍「ザ・マジック」でおなじみの、「魔法の小石」。 【夜寝る前に今日の「最高の出来事」を思い浮かべ、感謝する】 という感謝ワークです。 去年「ザ・マジック」を改め…

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1か月前
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イェール大学アートギャラリー

モネ、ゴッホ、ピカソ、といった有名どころに加えて、古代から現代まで幅広いコレクション。じっくり見るには一日では足りないほどの規模！ なんと無料です。 いつも思う…

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1か月前
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Youは何しにアメリカへ？

ニューヨークのマンハッタンから電車で約二時間。 ニューヘイヴンという街にある、イェール大学の古文書・貴重書図書館に行ってきました。 日本語の本ないかなー？ と探…

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1か月前
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五つ星だから幸せで、三つ星だったら不幸なのか？

去年、五つ星ホテルの広くてキレイなお風呂に浸かって、「さいっこうーーー！！！」と心の中で叫びながら、ふと感じたこと。 もしこれが、狭くて年季の入ったホテルで、「…

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2か月前

夫のお金で豪遊する専業主婦

「夫のお金で豪遊する専業主婦」 ↑数年前まで、一番敵視していた存在でした。 ✓そんなの許されない💢 ✓自分で稼げよ💢 会社員時代は、 「私はそのへんの男性より稼い…

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2か月前
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ジュエリー購入時の「やな感じ」

お目当てのジュエリーをお取り寄せ予約＆入金したとき。 素敵なジュエリーを購入できてルンルン♪いい感じー！！ ではなく、 めちゃくちゃ嫌～～～な感じがした。 帰宅…

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3か月前
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機内でのノートタイム

機内でのノートタイムは、普段よりハッと気づきが起きやすく、涙もろくなりやすい（ひろえ調べ） 先月の日本からの復路でも、自分が普段感じていたとある感覚が、つまり藤…

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4か月前
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ザ・プリンス 箱根芦ノ湖

昭和の名建築家・村野藤吾氏による1978年竣工の作品 📍ザ・プリンス 箱根芦ノ湖 1歳の頃に両親と来たことがあるらしく、もちろん覚えてませんが2度目の訪問です。 当時の…

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4か月前
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忘れられない不思議な瞬間

エディションホテルのキャンドル❤️‍🔥 たくさんの偶然が重なって、我が家にきてくれました 大好きな人からいただいた際、一連のストーリーを聞いて全身に鳥肌が🐣 東…

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4か月前

超賢者コースまでの点と線

前投稿で書いた「スイートルームでノートセッション＆ディナー会」の日は近くのホテルに泊まりました。 実家は都内なので帰れるのですが、時差ボケで眠くなることが予想さ…

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5か月前
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表現力を高める方法♡

藤本さきこさんのブログは、なぜ多くの人を惹きつけるのか？ 1/31に参加した期間限定オンラインサロン「ノートブック修道院」の「スイートルームで直接ノートセッション&…

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5か月前
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「神の足跡を辿ってしっかり紡ぐ！年末年始100個の感謝パーフェクトセミナー」レポ（藤本さきこさん）

藤本さきこさんが紹介している、年末年始「今年100個の感謝」を初めてやった時（2022年）は、 「2022年に感謝したことベスト100！」みたいな書き方をしていました。 そう…

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5か月前
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「ザ・マジック」は魔法

2023年の変化の一つに、「ザ・マジック」の感謝ワークが大好きになってしまったことがあります🔮 初めて知ったのは、藤本さきこさんを知った2021年。 見よう見まねでやっ…

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5か月前
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「やな感じ」をガン見して、気づいたこと

「やな感じ」をガン見して、気づいたこと

愛用している藤本さきこさんの設定変更手帳

2024年度版から日常の「いい感じ」「やな感じ」をキャッチしよう、というコンセプトになりましたね。

2025年度版はこちら↓

手帳のおかげで、特に今まで無意識にスルーしがちだった「やな感じ」を積極的に捕まえて、ガン見するようになってきて、早数か月。

今まで見えなかったものが見えてくるようになりました。

それは、繰り返される自分の思考のクセ。
さら

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「設定」を「変更」しようとする前に、やるべきこと

「設定」を「変更」しようとする前に、やるべきこと

「設定を何に変更するか」ではなくて、「今、どういう設定を採用しているのか」を自分で知ること が大事だなぁとつくづく思います。

「オンよりオフが大事！」
と藤本さきこさんもおっしゃっていますよね。

憧れの人に「〇〇さんの××の設定はなんですか？」と聞きたくなる気持ちはとってもよくわかるのですが、変更後の設定って、最初は重要ではないんです。

なぜなら、
自分の奥底に、潜在意識に、植え付けられてい

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「幸せ＝感じること」と言われましても

「幸せ＝感じること」と言われましても

「幸せ＝感じること」と聞いて、

そっかぁ！？じゃあもうすでにずっと幸せでした！

って即腑に落ちるんだったら苦労しないし、世界は平和になると思いません？

もちろん中にはそういう人もいらっしゃるのかもしれないけど、きっとこれを読んでくださっている方は、私と同じくそうではない人の方が多いのではないかと思う。

「これがないと幸せじゃない！」と刷り込まれているものたち。

例えば、
お金、素敵な彼と

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「魔法の小石」感謝ワークで確信した、「幸せ＝感じること」

「魔法の小石」感謝ワークで確信した、「幸せ＝感じること」

書籍「ザ・マジック」でおなじみの、「魔法の小石」。
【夜寝る前に今日の「最高の出来事」を思い浮かべ、感謝する】
という感謝ワークです。

去年「ザ・マジック」を改めてやり始めてから毎晩の日課になっているのですが、先日気づいたことがありました。

その日はToDoを沢山こなせた日でした。
ずっとやろうと思っていた事が完了し、欲しかったものも買って、掃除・洗濯もしてすっきりして、夕飯も美味しくできた。

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イェール大学アートギャラリー

イェール大学アートギャラリー

モネ、ゴッホ、ピカソ、といった有名どころに加えて、古代から現代まで幅広いコレクション。じっくり見るには一日では足りないほどの規模！
なんと無料です。

いつも思うんですが、モネの絵って、肉眼で見るのと写真で見るの、全然違うんですよ。私だけですか？

肉眼での認知と、レンズを通した認知、全然違うんだなと今回も再確認。

新館（といっても70年前）は有名建築家ルイス・カーン氏の作品で、建物自体がひとつ

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Youは何しにアメリカへ？

Youは何しにアメリカへ？

ニューヨークのマンハッタンから電車で約二時間。
ニューヘイヴンという街にある、イェール大学の古文書・貴重書図書館に行ってきました。

日本語の本ないかなー？

と探していたら、あった！

「ピーターパン」が何冊も！

どの本もすごく年季が入っている。

どんな人が読んできたんだろう。
どんな経緯で海を渡って、アメリカの地方都市にある、この大学の図書館に来たんだろう。

一冊一冊に、いろんな物語があ

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五つ星だから幸せで、三つ星だったら不幸なのか？

五つ星だから幸せで、三つ星だったら不幸なのか？

去年、五つ星ホテルの広くてキレイなお風呂に浸かって、「さいっこうーーー！！！」と心の中で叫びながら、ふと感じたこと。

もしこれが、狭くて年季の入ったホテルで、「なんか汚いなぁ」とか思いながらささっとシャワーを浴びていたとしても、不幸でも惨めでも何でもない。

五つ星でも、三つ星でも、一つ星でも、本当になんでもいいんだな。
全て対等。

人生の中の、一つの「入浴」という経験。

五つ星だから幸せで

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夫のお金で豪遊する専業主婦

夫のお金で豪遊する専業主婦

「夫のお金で豪遊する専業主婦」

↑数年前まで、一番敵視していた存在でした。

✓そんなの許されない💢
✓自分で稼げよ💢

会社員時代は、
「私はそのへんの男性より稼いでるもん！💢」
と男性と張り合う、かわいくない女。

専業主婦になってからは、無理して
「慎ましい妻＝良い妻」
ぶって、こじらせ度アップ。

藤本さきこさんの設定変更を知り、手始めによく見る
「夫婦＝チーム」
設定にしてみたと

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ジュエリー購入時の「やな感じ」

ジュエリー購入時の「やな感じ」

お目当てのジュエリーをお取り寄せ予約＆入金したとき。

素敵なジュエリーを購入できてルンルン♪いい感じー！！

ではなく、

めちゃくちゃ嫌～～～な感じがした。

帰宅後、ノートを開いて、感じていることをガン見する。
この嫌な感じは何だろう？

すると、

✓だるーーーーー！！
✓めんどくせーーーー！！

という、自分でも意外な声が出てきた。

✓やっぱり、いらなかったんじゃない！？

という、お

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機内でのノートタイム

機内でのノートタイム

機内でのノートタイムは、普段よりハッと気づきが起きやすく、涙もろくなりやすい（ひろえ調べ）

先月の日本からの復路でも、自分が普段感じていたとある感覚が、つまり藤本さきこさんの言う「神の足跡」なんじゃない！？とつながって💡

さらにそこから感じた疑問をガン見して、もっとこう意識して過ごしてみようかな、などと決めました✍️

復路ではたまたま最新機材のA350-900に搭乗できました✈︎
ビジネス

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ザ・プリンス 箱根芦ノ湖

ザ・プリンス 箱根芦ノ湖

昭和の名建築家・村野藤吾氏による1978年竣工の作品

📍ザ・プリンス 箱根芦ノ湖

1歳の頃に両親と来たことがあるらしく、もちろん覚えてませんが2度目の訪問です。
当時の写真とビデオを確認してみたところ、ロビーの赤い絨毯や、客室のバルコニーの感じは当時のまま。

専門的なことはわからぬが、長年愛されて使われてきたことは伝わる。
細かい部分まで、あえてこうなっているんだろうな、とこだわりが爆発し

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忘れられない不思議な瞬間

忘れられない不思議な瞬間

エディションホテルのキャンドル❤️‍🔥
たくさんの偶然が重なって、我が家にきてくれました

大好きな人からいただいた際、一連のストーリーを聞いて全身に鳥肌が🐣

東京エディション虎ノ門で、さきこさんのスイートルームからディナー会場に移動する時。
廊下を歩きながら「いいにおーい♡」と思わず声に出た瞬間のことを、すごく鮮明に覚えているんです。

あの時の私は、お家がエディションの香りになることをも

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超賢者コースまでの点と線

超賢者コースまでの点と線

前投稿で書いた「スイートルームでノートセッション＆ディナー会」の日は近くのホテルに泊まりました。

実家は都内なので帰れるのですが、時差ボケで眠くなることが予想されたので、すぐにでも横になれたら嬉しいよな〜と感じ、実行💫

翌日もついでにもう一泊して、ひとり会議を✍️
素敵な会に参加できた喜びをしみじみ噛み締めました♡
反省点や次なる願いも確認。

去年もたまたま同じ時期に東京ステーションホテル

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表現力を高める方法♡

表現力を高める方法♡

藤本さきこさんのブログは、なぜ多くの人を惹きつけるのか？

1/31に参加した期間限定オンラインサロン「ノートブック修道院」の「スイートルームで直接ノートセッション&ディナー会」でその秘密の一端を感じられました♡

ノートブック修道院「スイートルームで直接ノートセッション&ディナー会」皆さんでやった、自分だけの言葉、自分だけの世界を創るワーク💫
一言で言うと「雑誌の切り貼り」なんですが、その奥に

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「神の足跡を辿ってしっかり紡ぐ！年末年始100個の感謝パーフェクトセミナー」レポ（藤本さきこさん）

「神の足跡を辿ってしっかり紡ぐ！年末年始100個の感謝パーフェクトセミナー」レポ（藤本さきこさん）

藤本さきこさんが紹介している、年末年始「今年100個の感謝」を初めてやった時（2022年）は、
「2022年に感謝したことベスト100！」みたいな書き方をしていました。

そうではなくて、「今思う感謝」をする、過去の点と点を線にする作業なんだとわかった2023年、じゃあ何が一個なんだ？繋げすぎると100個もないぞ？？と頭がハテナでいっぱいになった。

感謝って、無限に、数珠つなぎに出てくるじゃない

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「ザ・マジック」は魔法

「ザ・マジック」は魔法

2023年の変化の一つに、「ザ・マジック」の感謝ワークが大好きになってしまったことがあります🔮

初めて知ったのは、藤本さきこさんを知った2021年。
見よう見まねでやってみて、「すでにあるものに感謝する」ことが目新しくて感動したものの、「魔法」かどうかはわかりませんでした。

男性性的な読み方をしていたからだと思います。

ワークをやってみても、「これで合ってる？」と聞きたくなるような感じ。

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