【胃がん日記】自宅療養 4/26 わからない適正

やはり5時起き。
昨日と同じように起きて
風呂の湯を抜き洗濯をして、朝食の準備をする。
体重は微増、昨日減った分が戻ったくらい。
昨日昼にダンピングになってしまったので
食べるのが怖くなる。
いろんなものを少しずつにして、温かいスープと
柔らかい食材。時間をかけてよく噛む。

食後、身支度を整えゴミ捨て。
少しゆっくりして歩きに行く

緑がとても綺麗だと思った。
30分ほど歩き帰宅し、昼迄テレビを見て過ごす。

昼飯も無難なものを食べ便秘薬を飲む。
気がついたらもう、２日間お通じがなかった。
昼を食べてからも、なんとなくまだ食べたい。
お菓子と牛乳でおやつ、パクパク食べてしまう。
気がついたら寝落ち。その後軟便。

晩飯、ミニミニ牛丼、ナスのおひたしなど
食べてから少しゆっくりして外へ。

満月だった。
まだ、食べることの適正量がわからない。