減量日記6日目

＜目標＞
・体重54kg
・体脂肪率15%
・美ボディへ

腹8分目の6日目。
この日は満腹まで食べずに腹8分目で留める食事を心がけた。

＜食事内容＞
・朝飯：チーズトースト半切れ、スープ
・昼飯：ラーメン、唐揚げ
・晩飯：寿司

＜現状＞
測定せず