1/28夜のフリートーク

こんばんは。
Hiro_Matsunoです。
ちょっと体調が悪かったので今日は安静にしました。
明日マキノ高原と鯖街道と小浜へ行ってきます。

こういう時は絶対あります。
無茶はしちゃいけません。
特に徐脈を持った人は特に温度にはかなりの制限があるんです。
寒い時は特に何ですけど寒暖差が循環器を圧迫しちゃうんです。
しかも不整脈が起きやすい。
実は今週の木曜日も徐脈から不整脈になり精密検査ギリギリに病院に駆け込んだばかりです。
明日行ければいいと思えば問題ないと思います。
だけど無茶しないと行けないことは必ずやり通さないといけないこと。
自分のためにやれることをすることだと思います。

頑張り続けることが大切かとか必要があることがある場合は優先することが重要かを考えてみることが大切だと思います。
身体を守るためには無茶したらいけないと感じた時は絶対体を休ませるべきなんです。
やはり今日感じたのは徐脈が出ているなぁと感じたのであえて無理をしませんでした。
徐脈はSPO2が下がると失神の危険性も上がるので要注意です。
なんどか経験があります。
失神しかかったら何をするのかというと15分間仮眠をとるです。
それだけでも全然違うんです。
無理をしないということはこういうこともできて調整が取れる時が無茶をしていないことになります。
身体の調子が悪ければ休むことも重要だと思います。

これからも無理はせず頑張っていこうと思います。
倒れてばかりいても意味がないですからね。

Hiro_Matsunoでした。

また、明日。