43、自分の今に心を取り戻す

身体は常に今ここにいるのに、
心は
過去の後悔のこと、
未来の心配や不安、
ツインレイの相手のこと、
人間関係のこと、
など別のところにに心はいっている人が多い。
私も気付くまではそうだった。
でもそれは心ここに在らずの状態。
心と体の不一致は
自分のパワーも弱くなる。
他人や周りにパワーを明け渡している状態。
心を取り戻すことは、
自分にパワーを取り戻すことでもある。
身体と心を今ここに一致させる。

エゴは心ここに在らずの状態にする。
頭で物事を考えさせることで
心ここに在らずの状態になる。
エゴが良い悪いの話しではないし、
その体験をまだしていたいなら
していたらいいだけ。
でも、もう苦しみの在り方を辞め、
魂の在り方に移行したいのなら、
自分の魂は
自分の胸のあたり、心の中心にある。
そこを感じる。
そうすることで頭での自動思考は
ピタッと止まり
（止まらないとしても気付くことができるし
それを俯瞰的に見ることができる）
解放される。
最初のうちは
また頭で自動思考する方に
戻されることもあるかもしれない。
でも、その度に
これを繰り返していく。
徐々に流されない自分が
確立されていく。
感謝や愛に目がいきやすくなる。